Centre de l'Hormèse (C.H.), centre indépendant pour adultes.

Le Centre de l'Hormèse (CH) est né de la volonté de créer un espace unique : de libertés, d’apprentissages et d’expérimentations. Ouvert à toutes et à tous, sans discriminations ni prérequis, le CH propose de former toute personne désireuse d’apprendre les sciences du vivant ainsi que les techniques naturelles du renforcement physique et mental.


Que cela soit pour son propre enrichissement, dans la volonté de changer son hygiène de vie ou encore d'enrichir ses compétences, le cursus au sein du CH permet d’acquérir les connaissances théoriques et la méthodologie pratique pour atteindre son objectif personnel.

CURSUS CERTIFIANT

A suivre à distance (100% en ligne) ou bien sous format hybride (stage + cours en ligne)

CURSUS SUR 18 MOIS

18 mois d'enseignement à distance + 4 stages (filmés + replays) + 6 mois de travail de recherche

RECHERCHE D'EXCELLENCE

La grande force du CH est son équipe d'experts: naturopathes, ostéopathes, coachs, réflexologues, ingénieurs, kinésithérapeutes...

La Pédagogie

Au Centre del'Hormèse, vous serez formés et poussés à développer une autonomie de la pensée,

via le triptyque suivant :

La Philosophie du C.H.

Trois piliers pour une formation unique : sciences, philosophie et hormèse.


L'approche du vivant du Centre de l'Hormèse (C.H.) ne se rencontre nul part ailleurs. Elle sort volontairement en de nombreux points du cadre habituel des thérapies du soin ou de l'étude des sciences du vivant. Les grands principes de cette dernière y sont bien entendu transmis, mais l'ouverture originale de l'école se trouve avant tout dans le concept de l'Hormèse et de l'actualisation des connaissances scientifiques.

L'Hormèse est un principe du monde vivant. Celui selon lequel tout organisme a la capacité de se renforcer lorsqu'il est soumis à un stress suivi d'un temps de repos. Que cela soit physiquement ou mentalement, nous avons tous en nous cette faculté de renforcement.


Le parti pris du C.H. est de faire cheminer tout un chacun vers l'autonomie globale, en considérant non plus le confort comme objectif de vie et les agents stressants à éviter autant que possible, mais bien en fournissant les outils théoriques et pratiques pour vivre une existence riche et sans croyances limitantes.

Un enseignement unique, à 360°, qui dépasse les transmissions classiques.


Les traditions occidentales et orientales sont de solides socles sur lesquels nous pouvons nous appuyer, mais qui doivent être dépassés.


La vision du C.H. considère les dogmes comme des contenants totalement poreux et ouverts aux autres approches, même celles qui semblent éloignées, voire contradictoires.

"Un espace de liberté, d'apprentissages et d'expérimentations, ouvert à toutes et à tous, sans discrimination, ni aucun pré-requis." ~ Pierre Dufraisse

Le Fondateur du C.H.

Le Centre de l'Hormèse (C.H.) a été fondé par Pierre Dufraisse en 2022.


Après de nombreuses expériences professionnelles dans différents secteurs, que cela soit le milieu sportif de haut niveau, les thérapies de soin, les centres de formations en développement personnel, écoles de Yoga etc.


Pierre est arrivé à la réalisation suivante: il manque un espace, en France, qui puisse proposer un cursus qui englobe l'entièreté de ces connaissances et qui dépasse les dogmes actuels.

Notre compréhension du monde ainsi que la plupart des thérapies de soin alternatif doivent s'actualiser. Des changements de paradigmes ont eu lieu ces dernières années dans les sciences du vivant. Pierre a la volonté de rendre ce savoir disponible à tout un chacun.


Plus de 150 élèves ont dores et déjà été formés au Centre de l'Hormèse.


Le C.H. propose de former toute personne désireuse d'apprendre les sciences du vivant ainsi que les techniques naturelles du renforcement physique et mental.

Pierre Dufraisse est conférencier, préparateur mental (certifié LNF) et physique, créateur de la chaîne Vérisme TV, formateur expert SSCS training, consultant pour clubs sportifs et athlètes professionnels (Box de Crossfit, Flammes Carolo (Basketball), Pierre Bordeau (athlétisme)…), formateur Scanderia en partenariat avec Idriss Aberkane, membre actif de la Blue Education (visant à promouvoir les innovations écologiques et protectrices de l’environnement, sous l’égide du Pr. Gunter Pauli) entre autres.


Depuis plus de six ans, Pierre partage sa passion de l'étude du vivant au travers de sa chaîne Youtube 'Vérisme TV". Les sujets de transmissions et de débats y sont pléthores : cours de physiologie, techniques de respiration, philosophie, musculation, renforcement mental...


Plus de 70 000 personnes sont abonnées à Vérisme TV, créant une communauté bienveillante de passionnés.


Après avoir tenu un cabinet pendant 5 années, avoir formé préparateurs physiques, coachs, athlètes de haut niveau et managers ou chefs d'entreprises en tous genres, l'ouverture de son propre centre était l'aboutissement logique de son cheminement.


« Doutez de tout, sauf de vos efforts » ~ Pierre Dufraisse

L'équipe Pédagogique

De Pierre Etchart (ostéopathe et chercheur indépendant en sciences du vivant) en passant par Fabien Moine (directeur des éditions Exuvie), Maxime Pernel (Ingénieur agronome, spécialiste de la permaculture et co-créateur de l’Oasis de Flaugergues à Montpellier), l’équipe pédagogique du C.H. est tout simplement hors-normes. Elle formera tout un chacun à l'autonomie de la pensée, et des futurs individus « globaux », capables de prendre soin d’eux, d’autrui et de leur environnement.


Cette équipe est la grande force du Centre de l'Hormèse.

Pierre Dufraisse

Fabien Moine

Julien Lepage

Mathieu Bouchard

Pierre Etchart

Félicie Billet

Maxime Pernel

Emma Gomez

Les 4 stages de 4 jours dans lesquels chaque enseignant interviendra sont entièrement filmés et disponibles en rediffusion (pour tous les élèves), afin de voir et revoir les interventions de vos professeurs (à chaque nouvelle promotion nous faisons évoluer le contenu de nos stages et des intervenants, le cursus s'enrichissant donc au fil des années).


« J’ai rassemblé une équipe tellement incroyable que j’ai moi-même envie de m’inscrire » ~ Pierre Dufraisse

"Combien de temps vas-tu encore attendre avant d’exiger le meilleur de toi-même ?" ~ Epictète

Déroulé du cursus

L'enseignement du C.H. offre un suivi de qualité et met en place tous les outils nécessaires pour veiller au bon déroulement de l'apprentissage de chacun :

Présentation du cursus

Notre époque a connu un chamboulement révolutionnaire : celui de la société d'information, dans laquelle le savoir est à portée de main à chaque instant. Même si cela crée certains écueils, force est de constater que le fait de pouvoir nous instruire à distance représente de nombreux avantages.


Au C.H. , nous croyons à la synergie des deux modes d'enseignements et souhaitons pouvoir répondre aux attentes de toutes et tous. Voilà pourquoi nous proposons un cursus à la fois en ligne et en présentiel: une "PROMOTION" de 40 personnes qui connaît une rentrée tous les deux ans (la prochaine aura lieu en septembre 2024) et dont le cursus contient 4 stages en présentiel (région de Perpignan) - et la possibilité de suivre ce même cursus en ligne, en parfaite "AUTONOMIE". En optant pour ce dernier, vous êtes en totale autonomie et avez accès exactement aux mêmes contenus que vos camarades.


Le C.H. offre ainsi à tous les élèves la possibilité de suivre un enseignement adapté à leurs besoins, grâce à ces deux formules. Le contenu pédagogique reste identique, seule change le degré d'autonomie dans les apprentissages.

1. FORMAT "PROMOTION"

(format hybride : cours en ligne + stages)

Places limitées à 40 personnes

sélectionnées sur dossier.

Prochaine session (2024-2026) septembre 2024

Durée: 18 mois
4 stages de 4 jours

Classes virtuelles mensuelles

Accès au Discord (plateforme communautaire)

Groupes de travail (soutien)

2. FORMAT "AUTONOMIE"

(100% en ligne)

Durée: 18 mois (durée indicative, progression libre)

Stages en replay

Classes virtuelles en replay

Accès au Discord (plateforme communautaire)

Groupes de travail (soutien)

D’une durée (indicative) totale de 18 mois, le cursus du C.H. est suivi en ligne de manière continue. Le contenu pédagogique est strictement similaire pour les deux formules. Tout au long du parcours, les participants suivent les cours à distance via la plateforme en ligne dédiée qui leur est réservée.


Les élèves rejoignant le cursus sous format hybride "PROMOTION" auront 4 stages de 4 jours/5 nuits (région de Perpignan) dédiés à la transmission de savoirs précis, à l’apprentissage pratique d’une technique ou encore à des conférences d’experts constituants l’équipe pédagogique du C.H.


Les apprenants du cursus en ligne "AUTONOMIE" progressent dans leur apprentissage de manière totalement autonome, totalement à distance, ne participant ni aux stages ni aux classes virtuelles mensuelles, mais ayant un accès total et illimité dans le temps aux replays (rediffusions en ligne) de ces derniers.

Matières enseignées

L'enseignement proposé au C.H. est composé de 14 matières complémentaires (pour l'instant !), permettant de comprendre le vivant sous toutes ses formes. Le cursus du C.H. est en perpétuel enrichissement ! De nouveaux professeurs et matières sont régulièrement ajoutées, ne prenez donc pas les listes ci-dessous comme exhaustives. :

PHYSIOLOGIE - ANATOMIE

HORMÈSE

NEUROSCIENCES ET PHILOSOPHIE

NUTRITION

PRÉPARATION PHYSIQUE

PRÉPARATION MENTALE

PERMACULTURE

EMBROYOLOGIE

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

SELF-DÉFENSE

DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL

NEURO-MOTRICITÉ & POSTUROLOGIE

PHYSIQUE QUANTIQUE

HYGIÈNE VITALE

LES VOIES DE LA DOULEUR

HISTOLOGIE

"Une approche globale du vivant, de la physiologie à l'Hormèse, en passant par la permaculture et la préparation mentale." ~ Pierre Dufraisse

Les Débouchés

Le cursus du Centre de l'Hormèse n'a pas pour objet de fournir une formation professionnalisante. Les élèves viennent pour développer leurs compétences, leurs connaissances, afin d'apprendre à penser et à agir par eux-même.


Cependant, soyons clairs, à la sortie du cursus du C.H. vous aurez non seulement de nouveaux outils et connaissances directement applicables dans votre carrière professionnelle, mais vous aurez surtout obtenu un savoir tellement large qu’il viendra renforcer votre activité ou bien tout simplement créer une nouvelle voie pour vous.


Au fil de sa carrière, Pierre Dufraisse, directeur du CH, a cumulé quasiment tous les rôles ci-dessous et s’est essayé à presque toutes ces expériences professionnelles (voir la page à son sujet).


De manière pragmatique, au sortir du Centre de l’Hormèse, vous aurez les connaissances et le savoir-faire pratique d’un:

posturologue, préparateur physique, coach de vie, réflexologue, conférencier, consultant, conseiller en hygiène de vie, nutritionniste, keynote speaker, porteur de projet en permaculture et agroforesterie, expert en sciences comportementales, expert en techniques respiratoires, conseiller en gestion émotionnelle, accompagnateur en développement personnel, podcaster ou animateur de chaîne youtube, influenceur et créateur de contenus…


Vous pouvez voir la liste complète des débouchés et vous faire votre propre opinion.

Que vous souhaitiez créer ou rejoindre une structure ou bien exercer en tant qu’indépendant et avoir votre propre cabinet, encadrer des groupes lors de stages ou bien accompagner individuellement sur le long terme, le cursus du Centre de l’Hormèse vous fournira toutes les connaissances et les outils pour y parvenir.


Voyez les nombreux témoignages vidéos pour vous en convaincre, les parcours de vie et les transformations sont aussi puissants que variés.

Rejoindre le Centre de l'Hormèse

Rendez-vous sur la page dédiée au cursus pour obtenir toutes les informations sur les tarifs, les questions fréquemment posées et comment envoyer sa candidature pour le cursus du Centre de l'Hormèse.

L'équipe du Centre de l'Hormèse

Toute une équipe travaille dans l'ombre pour que votre cursus se déroule pour le mieux.

Karine, la Manager du C.H. vous prendra en charge de votre inscription à la remise de votre certificat, répondant à vos questions et oragnisant les stages entre autres.


Le C.H. a fait le choix de collaborer avec l'agence de communication Toth, qui assure l'ensemble de l'aspect Marketing afin que le Centre de l'Hormèse raillonne.


Enfin, Pierre Dufraisse, en sa qualité de directeur et de professeur principal du cursus, s'occupe du parcours pédagogique, de la plateforme de cours et des classes mensuelles (questions/réponses).

PIERRE DUFRAISSE

Fondateur et enseignant au Centre de l'Hormèse. Celui qui est connu sous le nom de Mr. Hormèse et Antifragilité dans le monde de la préparation physique et mentale francophone.

KARINE

Manager aux multiples casquettes, Karine est la pierre angulaire du C.H. De l'inscription des élèves à la bonne cohérence de groupe, jusqu'à l'organisation des stages, sans Karine, rien ne serait possible.

AGENCE TOTH

L'agence Web responsable de la partie digitale du centre de l'Hormèse : site web; marketing, création de contenu sur les réseaux sociaux et YouTube.

Les partenaires du Centre de l'Hormèse

Ils nous font confiance, et c'est réciproque ! Découvrez les univers de ces différentes structures qui interviennent directement ou indirectement dans le Centre de l'Hormèse, gage de la grande qualité de notre cursus.

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