Grade III : Autonomie
"Auto-régulation et autonomie de la pensée"
Il n'y a rien que je puisse vous enseigner de plus important que l'auto-régulation.
Avec le Grade III : Autonomie, nous touchons au but premier du CH. Il s'agit de la dernière ligne droite qui va vous demander un travail d'apprentissages et de mises en pratiques, afin de transformer les savoirs acquis jusqu'à présent en connaissances.
Nous plongeons plus loin dans le principe d'Hormèse, avec un accent particulier sur l'introspection, l'effort physique, la méditation et la capacité d'encadrer et d'accompagner autrui.
Compétence fondamentale : auto-régulation et autonomie de la pensée
Compétences secondaires :
- Nouveau regard sur le corps humain et le vivant en général
- Encadrement global et évaluation d'autrui
- Expertise en renforcement physique et mentale (Hormèse)
- Prodiguer du soin à autrui
- Pratiques méditatives et introspection
68H DE COURS + PDF
Cours en ligne, Vidéo-conférence, Rediffusions de stages
7 MATIÈRES
Physiologie, Nutrition, Philosophie, Permaculture, Hygiène Vitale, Hormèse, Psychologie
150H DE TRAVAIL PERSONNEL
Méthodologie, Recherche, Synthèse, Pratiques, Mentorat
Le contenu du Grade III
L’étude de la physiologie et de l’anatomie humaine continue. Il est en effet essentiel que votre compréhension du corps humain et ses interactions avec son milieu soit la plus claire et détaillée possible, à la hauteur de nos connaissances actuelles.
C’est pourquoi en plus de terminer l’étude des grands systèmes, dont le système immunitaire enseigné par Pierre Dufraisse, des experts viendront vous exposer en détails les savoirs actualisés en 2024.
Pierre Etchart conclut l’épopée de l’embryogenèse et délivre deux cours magistraux: l’histologie - l’étude des tissus humains et les révolutions qui ont eu lieu ces dernières années - et les voies de la douleur et notre rapport à la mort. Préparez-vous à de véritables chamboulements intellectuels…!
Débat et discussion autour du thème de l'effet placébo/nocébo: Pierre Etchart et JB Bourgeois, tous deux thérapeutes (ostéopathe et médecin) ouvrent le débat fécond autour de ce grand inconnu qui facine :
"Qu'est-ce qui soigne ?"
"Comment les effets placébo et nocébo peuvent avoir une si grande implication dans la guérison ?"
Tissant un lien avec la compréhension de la douleur et de la souffrance, Pierre Dufraisse propose dans ce Grade III l’approche spirituelle Bouddhiste et la pratique de la méditation. En effet, les enseignements du Bouddha reposent grandement sur la manière de considérer et d'expérimenter nos souffrances ici bas. Véritable voie de transformation qui demande la pratique - véritable effort - de la méditation et de l’introspection. Un cours qui enrichit d’autant plus la pratique du Toumo et l’exposition volontaire au froid étudiés au Grade II.
Félicie Billet termine la boucle concernant nos états d’âmes et l’étude des extrêmes que peut connaître l’esprit humain, par l’étude des crises d’angoisses. Un cours théorique et une étude de cas également.
Fabien Moine, directeur des éditions Exuvie et spécialiste français du jeûne, livre un cours magistral et unique en son genre: le jeûne et la philosophie du soin. On y retrouve toute la complexité du “pourquoi” réel derrière la volonté de jeûner, de la relation à l’autre, de la posture de thérapeute et celle du jeûneur… Encore un cours qui remue et qui nous fait nous questionner, pour mieux nous faire grandir.
Parfaitement en lien avec cette thématique du soin et de la responsabilité de chacun dans une société de plus en plus malade, Fabien Moine et Pierre Dufraisse vous transmettent leurs savoirs au sujet de l’anamnèse, ou l’art d’évaluer une personne durant une entrevue. Que vous soyez thérapeute, futur thérapeute, ou simplement que vous souhaitiez aider au mieux les personnes de votre entourage, savoir poser les bonnes questions et évaluer la vitalité d’autrui, ses objectifs profonds, son image de soi etc. représentent une compétence fondamentale.
Une fois que les voies de douleur et la philosophie du soin n’auront plus de secrets pour vous, il sera temps de passer à la mise en pratique de ces concepts ! Et quoi de mieux que le renforcement physique, façon Hormèse ?
Pierre Dufraisse, qui a fait de l’Hormèse sa spécialité au fil des années, vous transmet toutes ses connaissances dans un cours qui se veut à la fois théorique et pratique. Comment évaluer la physicalité ? Comment renforcer chaque qualité athlétique (force, vitesse, endurance, masse musculaire…) ? Quelle relation entretenir avec l’effort ? Comment réaliser un programme adapté à une personne ? et bien d’autres sujets qui se rapportent à la préparation physique et mentale.
Enfin, terminons avec l’ouverture au monde: la permaculture. Cette discipline qui replace l’être humain au cœur d’un écosystème en parfaite harmonie est un appel au changement de paradigme. L’homme s’est exclu, conceptuellement, de la nature. Il est grand temps de comprendre que l’étude d’un sol ou des symbioses entre plantes nous renseigne autant sur l’environnement que sur nous-même. Le cours est dispensé par Maxime Pernel, ingénieur agronome et co-créateur de l’Oasis de Flaugergues à Montpellier. La permaculture et l’agroforesterie représentent sans doute l’expression la plus pure des concepts entremêlés de l’autonomie et de la solidarité, fondations du Centre de l’Hormèse.
Tous les cours vidéo de 1h à 2h pour chaque matière, à suivre en ligne, accompagnés de leur support PDF.
Le MENTORAT : 1 classe virtuelle en direct toutes les deux semaines, animée par Pierre Dufraisse, (enseignant et fondateur du C.H.) pour échanger et approfondir certains points, et répondre aux questions concernant les différents cours.
QCM et questions ouvertes afin de vérifier ses acquis à la fin de chaque leçon.
Passage de Grade (évaluation finale) deux fois par an (août/février). Uniquement par écrit et en ligne (inscription recquise)
"Toute compréhension du monde mène à une compréhension de soi." ~ Pierre Dufraisse
Programme pédagogique
+66h de cours vidéo - Cours PDFs
Le programme pédagogique du Grade III : Autonomie regroupe les matières ci-dessous.
PHYSIOLOGIE - ANATOMIE
+20h de leçons vidéo - PDF
HYGIÈNE VITALE
+7h de leçons vidéo - PDF
HORMÈSE PHYSIQUE
7h30 de leçons vidéo - PDF
NUTRITION
+14h de leçons vidéo - PDF
PHILOSOPHIE - AUTONOMIE DE LA PENSÉE
4h30 de leçons vidéo - PDF
PERMACULTURE & AGROFORESTERIE
+7h30 de leçons vidéo - PDF
PSYCHOLOGIE
+7h de leçons vidéo - PDF
JEÛNE
+h de leçons vidéo - PDF
Contenu de chaque matière du Grade III
En détails, voici ce que vous allez étudier durant votre cheminement au sein du Grade III : Autonomie. Encore une fois, vous aurez tout votre temps pour progresser à votre rythme et le mentorat, toutes les deux semaines, sera là pour vous accompagner au mieux.
PHYSIOLOGIE
"Physiologie Avancée Embryologie, Histologie et Neurobiologie de la Douleur"
- Embryologie du Système Digestif et Nerveux : Découverte fondamentales sur le développement embryonnaire des systèmes digestif et nerveux, essentielles pour comprendre les bases du développement humain et les origines embryologiques des maladies.
- Histologie : Une étude approfondie de la structure microscopique des tissus biologiques, offrant des connaissances cruciales sur la manière dont les cellules et les tissus s'organisent pour former les organes et comment cette structure influence leur fonction.
- Voies de la Douleur : Compréhension détaillée des mécanismes neurobiologiques qui sous-tendent la perception de la douleur, y compris la transmission, la modulation, et la perception de la douleur. Cela comprend une étude des voies ascendantes et descendantes qui affectent la réponse à la douleur.
- Système Immunitaire : fonctionnement du système immunitaire, y compris l'immunité innée et adaptative, les réponses immunitaires aux agents pathogènes, et les mécanismes de défense contre les maladies.
HORMÈSE
"Renforcement Physique par l’Hormèse"
- Renforcement Physique par l’Hormèse : Un programme complet de 7h30 consacré à l'étude et à la pratique de méthodes d'hormèse spécifiques pour le renforcement physique. Cela peut inclure des techniques variées telles que l'exposition au froid, l'entraînement en résistance, les jeûnes intermittents, les entraînements en haute altitude, ou d'autres méthodes qui induisent une réponse adaptative bénéfique du corps
- Hypnose et mécanismes de l'esprit: un cours unique en son genre, par JB Bourgeois, qui utilise l'hypnose au quotidien dans son travail de médecin urgentiste et continue ses recherches pour la compréhension de la conscience et des mécanismes de l'esprit humain. Une richesse incroyable dans ce cours ouvert à tous !
- L'effet placébo/nocébo: discussion ouverte entre JB Bourgeois et Pierre Etchart pour s'interroger sur l'origine même du soin, le concept de "principes actifs", la médecine moderne, etc.
PSYCHOLOGIE ET RELATIONNEL
"Maîtrise en Psychologie Appliquée : De la Relation d'Aide à la Gestion des Crises et aux Addictions"
- Fondations en Psychologie Pratique : Une base solide dans la relation d'aide, la communication non-violente, la pensée positive, et la psychosomatique, préparant les individus à offrir un soutien efficace et empathique. Félicie Billet livre un cours oh combien pertinent de nos jours, les quotidiens étant remplis de stresseurs auxquels il faut apprendre à faire face.
- LApprofondissement en Gestion du Stress et des Émotions : Des compétences avancées en relaxation, gestion émotionnelle, et développement de la résilience pour faire face aux défis de la vie quotidienne. Pierre Dufraisse plonge dans la biologie du lien social, afin de mieux comprendre les mécanismes internes qui influencent nos relations interpersonnelles.
- Gestion des Crises, Psychologie Sociale, et Addictions: Une compréhension experte des crises d'angoisse, de la psychologie sociale, et des addictions, permettant d'intervenir dans des contextes de crise, de comprendre les dynamiques sociales complexes, et de traiter les addictions. Nous avons toutes et tous des comportements addictifs, que cela soit la nourriture ou d'autres comportements plus anodins. Les neurosciences et autres recherches permettent de mieux comprendre le phénomène de l'addiction et de mettre des stratégies concrètes en place.
PERMACULTURE ET AGROFORESTERIE
- Durabilité Environnementale : La capacité à concevoir des systèmes agricoles et forestiers qui sont respectueux de l'environnement, qui favorisent la biodiversité et qui contribuent à la résilience climatique.
- Éducation et Sensibilisation : La capacité à partager du savoir sur la permaculture et l'agroforesterie avec d'autres, à sensibiliser à l'importance de ces approches et à les promouvoir au sein de la communauté.
- Analyse des Écosystèmes : Une compréhension approfondie des écosystèmes locaux, des cycles naturels et des interactions entre les espèces, afin de concevoir des systèmes agroforestiers harmonieux.
HYGIÈNE VITALE
"Expertise en Biophilie et Typologie Comportementale"
- Biophilie : Le Soin par la Nature : Exploration du concept de biophilie, ou l'amour de la vie et du vivant, et son importance pour la santé humaine. Cette section se concentre sur comment l'interaction avec la nature et les environnements naturels peut soutenir la santé physique et mentale, réduire le stress, et améliorer le bien-être général.
- Tempéraments Hippocratique et Neurotyping : Étude des tempéraments classiques définis par Hippocrate et le neurotyping, une méthode qui analyse comment les types de personnalité et les profils neurologiques influencent les réponses individuelles au stress, la nutrition, l'entraînement, et les stratégies de bien-être.
NUTRITION
"Expertise en Nutrition Appliquée : Analyse Comparative des Régimes Alimentaires"
- Les différents régimes : Étude des principes, des avantages, et des inconvénients des régimes cétogène, vegan, carnivore, et FODMAPS, avec un focus sur leur impact sur la santé, leur efficacité pour divers objectifs de santé (perte de poids, gestion de maladies chroniques, amélioration de la performance physique), et leur adaptabilité à différents besoins nutritionnels et modes de vie. Les principaux courants qui soulèvent les foules et font le "buzz" seront détaillés, pour en révéler les bénéfices et les inconvénients.
PHILOSOPHIE
"Compréhension de la Philosophie Contemporaine et Cognition : De l'Histoire de la Pensée à l'Antifragilité et l'Intégration des Pratiques Méditatives"
- Fondements de la Pensée Critique et de la Philosophie : Une base solide dans l'histoire et l'évolution de la pensée philosophique, enrichie par une compréhension de la science des objectifs, préparant les individus à une réflexion profonde sur leur propre processus de pensée et la poursuite d'objectifs significatifs.
- Approfondissement Philosophique en Antifragilité : Une exploration avancée du concept d'antifragilité et de son application à la pensée personnelle et organisationnelle, encourageant une approche qui non seulement résiste mais prospère face à l'adversité.
- Intégration Avancée de la Philosophie Bouddhiste, de la Méditation, et des Sciences Cognitives : Une analyse critique de la manière dont les enseignements bouddhistes et les pratiques méditatives s'alignent avec et sont enrichis par les découvertes contemporaines des sciences cognitives, favorisant une compréhension profonde de l'esprit et de son potentiel de transformation. L'étude de l'esprit et de la conscience a permis ce point de convergence, incroyablement fécond. Il est essentiel d'en connaître les recherches et les avancées !
- L'anamnèse : l'art du questionnement, de l'écoute et de la "lecture" d'autrui. L'anamnèse est ce moment privilégié où une personne tente de tisser un lien de confiance avec autrui afin de faire lumière sur ses problèmes, ses objectifs personnels, son environnement, les solutions envisageables, etc. Par Fabien Moine et Pierre Dufraisse
JEÛNE
"Maîtrise en Jeûne et Philosophie du Soin"
- Jeûne et Philosophie du Soin : Une compréhension approfondie des principes, des méthodes et des avantages du jeûne en relation avec la philosophie du soin. Cela inclut l'exploration des différents types de jeûne, de leurs effets sur le bien-être, et de leur intégration dans une philosophie globale du soin de soi.
- Questions/Réponses (Q/R) : Une interaction active et la possibilité de poser des questions pour clarifier et approfondir la compréhension du jeûne et de la philosophie du soin.
Compétences que vous allez acquérir avec le Grade III : Autonomie
En suivant le Grade III, vous n'apprenez pas de "méthodes" mais vous acquérez des compétences. Il s'agit là d'une différence fondamentale entre le Centre de l'Hormèse et les autres écoles ou centres de formations qui s'articulent autour d'une technique ou d'outils. Nous vous proposons une voie de transformation, dont les nouvelles compétences viendront nourrir tous les aspects de votre quotidien, au niveau personnel comme professionnel.
Permaculture & agroforesterie:
Savoir analyser un environnement pour s'y intégrer au mieux. En comprendre les symbioses et les actions possibles.
Expertise du comportement et du relationnel :
Expertise en gestion des émotions, lien social et comportements addictifs.
Hormèse par le Renforcement Physique et Mental :
Comprendre les qualités athlétiques et comment les développer en établissant un programme d'entraînement physique et mental.
Nutrition & Jeûne:
Comprendre les besoins individuels physiologiques de chacun et savoir proposer un plan nutritionel approprié. Expertise en jeûne et en accompagnement.
Méditation & introspection :
Théorie et pratique de la méditation tibétaine. Savoir s'analyser de l'intérieur.
Compétence intellectuelle non-duelle :
Savoir prendre du recul vis-à-vis de ses propres connaissances afin de discerner les limites de ses propres cadres conceptuels.
Passage du Grade III : Autonomie
(évaluation finale)
L'achat du Passage de Grade III vous octroie :
- la possibilité de vous inscrire à la prochaine session de passages de Grades (2 sessions par an, en août et en février);
- la possibilité de vous représenter à l'évaluation dans le cas d'un premier échec.
Le calendrier interactif pour vous inscrire au passage de Grade vous sera envoyé par e-mail à la suite de votre achat (pensez à bien vérifier vos SPAMS et indésirables).
Comment se déroule le passage de Grade III ?
- Durée : 1 h
- Par qui ? Evaluation individuelle par un Instructeur de Grade V ou Pierre Dufraisse
- Quand ? 2 fois par an, au mois d'août et de février
Accéder au Grade III : Autonomie
Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.
Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.
Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade III en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I et II. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade III, il est obligatoire d'avoir validé les Grades précédents.
Pourquoi pas vous ?
CANDIDAT LIBRE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
Cette option ne vous donne pas accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
1500€
Paiement différé possible : 5 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
+ 2 inscriptions possibles à un passage de Grade III (2 par an)
Cette option vous donne accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
- Inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)
* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade III sans avoir déjà obtenu celui du Grade I et II *
1800€
Paiement différé possible : 6 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
En Bonus
Profitez des contenus supplémentaires suivants en plus de tous les modules de cours en vidéo, et des rediffusions de stages.
BONUS 1 : COMMUNAUTÉ
Vous n'êtes pas seul. Rejoignez une communauté de gens ouvertes d'esprit, curieuses, passionnés pour échanger et se motiver tous ensemble.
BONUS 2 : MENTORAT
Participer à des lives à thèmes, toutes les deux semaines, avec Pierre Dufraisse, pour vous accompagner, répondre à vos questions, et compléter les enseignements.
BONUS 3 : COURS EN PDF
Complétez le visionnage des cours en vidéo, avec la possibilité de consommer le contenu au format texte, les imprimer, prendre des notes, aller plus vite.
BONUS 4 : FICHIERS AUDIO TÉLÉCHARGEABLES
Un excellent moyen d'apprendre sans être bloquer devant son écran est la possibilité d'écouter l'ensemble des cours, pendant vos trajets, même sans un accès à Internet.
BONUS 5 : LIBRAIRIE DE COURS GRATUITE
Pour compléter les cours présnet dans le Centre de l'Hormèse, vous pouvez accéder à une librairie de conférences vidéo de la chaîne YouTube @VérismeTv, présentés par Pierre Dufraisse.
Nos Garanties
Chaque grade du Centre de l'Hormèse contient les garanties suivantes.
GARANTIE "TESTER SANS RISQUE"
Cette garantie vous permet de regarder une leçon vidéo de ce grade en entier (celle de votre choix)…
Puis, si ça ne vous convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.
L'équipe du CH vérifiera que vous avez regardé une seule leçon (et que vous n'avez pas ouvert les autres, ni les documents annexes à télécharger).
Si c'est bien le cas, vous serez intégralement remboursé dans les 72 heures.
GARANTIE "14 JOURS POUR RÉUSSIR"
Dans ce cursus, vous allez apprendre des connaissances essentielles dans plusieurs de domaines. Cela peut être impressionant au début. Nous souhaitons vous aider à atteindre vos objectifs sans trop de friction.
Vous pouvez nous contacter et profiter d'un accompagnement téléphonique dans les deux premières semaines.
On souhaite prendre les risque avec vous, et on s'engage à faciliter votre démarrage et retirer toutes les frictions possibles.
"Il n'y a rien que je puisse vous transmettre de plus important que l'auto-régulation" ~ Pierre Dufraisse
Pierre Dufraisse, fondateur du C.H
Vous le connaissez sur internet pour sa chaîne Youtube Vérisme TV, une communauté de plus de 75 000 personnes passionnées par l'étude de la physiologie, des loies du vivant ou de la philosophie.
Il est le premier promotteur en France des concepts d'Hormèse et d'Antifragilité, deux notions qui expliquent un trait de notre nature profonde: notre capacité à nous améliorer.
Son expérience de préparateur mental (certifié LNF), puis de consultant ou de conférencier dans les contextes variés des clubs sportifs professionnels, des écoles de Yoga, des grandes entreprises ou d'associations l'ont conduit tout naturellement à créer son propre centre.
Le Centre de l'Hormèse est né de cette volonté de fournir un cursus le plus complet possible, aussi bien pour les curieux autodidactes que pour les professionnels recherchant de nouvelles expertises.
L'équipe Pédagogique du Grade III
Les professeurs qui vont vous accompagner dans ce Grade III pour vous transmettre leurs connaissances.
Pierre Dufraisse
"J'ai mis dans ce cursus tout mon savoir, mes retours d'expériences et les leçons qui m'ont été transmises par mes nombreux formateurs. De la philosophie à l'Hormèse, en passant par les neurosciences et l'étude poussée de la physiologie, nous allons cheminer ensemble chaque semaine à la découverte du vivant."
Pierre Etchart
Pierre pousse les étudiants à développer une analyse systémique qui nous amène à prendre de la hauteur pour dégager un cadre conceptuel qui s'appuie sur la situation contemporaine des sciences, permettant d'appréhender les caractéristiques les plus fines du vivant, dans toute sa complexité et ses subtilités.
Félicie Billet
Psychothérapeute depuis 14 ans. En plus de ses consultations en cabinet, elle propose régulièrement des ateliers et des stages autour de la psychologie, de la cuisine crue et du yoga. Elle est également formatrice dans plusieurs écoles à Paris et en province où elle intervient sur ses thèmes de prédilection : la relation d’aide, l’éthique relationnelle et la déotonlogie du soin.
JB Bourgeois
Médecin urgentiste
Les gestes qui sauvent
L'hypnose et l'exploration de l'esprit
L'effet placébo, nocébo et notre relation à la douleur et à la mort
Fabien Moine
Directeur de la maison d'édition Exuvie, naturopathe hygéniste et spécialiste français du jeûne. Fabien nous livre ses riches retours d'expérience et sa vision du soin à l'autre.
Maxime Pernel
Ingénieur agronome, spécialisé dans la mise en place de projets en agroforesterie et permaculture. Maxime a une approche globale de l'individu, de son environnement et de leurs interactions.
Transmission en ligne simplifiée et un mentorat toutes les 2 semaines
Pour offrir le meilleur enseignement à distance, nous avons mis en place des outils pratiques et faciles d'utilisation. Ils vous permettront de suivre les cours, d'échanger et de faire le point. Vous serez guidés pour en faire un usage optimal.
Toutes les deux semaines, vous avez accès au mentorat avec Pierre Dufraisse ou un instructeur (Grade V) du Centre de l'Hormèse pour retirer toutes les zone d'ombre, et vous permettre de réussir grâce à un accompagnement de proximité.
L'apprentissage se fait à votre rythme.
Les outils que l'on utilise
Pour offrir le meilleur enseignement à distance, nous avons mis en place des outils pratiques et faciles d'utilisation. Ils vous permettront de suivre les cours, d'échanger et de faire le point. Vous serez guidés pour en faire un usage optimal.
TABLEAU DE BORD
Tous vos cours seront disponible sur cette plateforme en ligne, au fil du programme.
ESPACE COMMUNAUTÉ
Un espace pour poser vos question, échanger, discuter entre élèves et avec notre équipe pédagogique.
SALLE DE CLASSE
Le lieu de rencontre mensuel avec Pierre Dufraisse pour faire le point.
Ce que pensent les élèves du Centre de l'Hormèse
“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).
Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?
Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !
Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.
Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.
J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.
Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.
Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”
BOUSSO
“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.
A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.
Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.
Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.
Pour nous, pour vous, pour notre monde.
Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”
LAETITIA
Merci beaucoup encore pour cette formation éclairante et inspirante, qui fait énormément de bien
PATRICE
“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.
Gratitude.
Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.
Belle année en perspective.”
OLIVIER
"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!
Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"
TAREQ
Accéder au Grade III : Autonomie
Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.
Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.
Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade III en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I et II. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade III, il est obligatoire d'avoir validé les Grades précédents.
Pourquoi pas vous ?
CANDIDAT LIBRE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
Cette option ne vous donne pas accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
1500€
Paiement différé possible : 6 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
+ Inscriptions possible à une session de passage de Grade III (2 par an)
Cette option vous donne accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
- Inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)
* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade III sans avoir déjà obtenu celui du Grade I et II *
1800€
Paiement différé possible : 6 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
À qui s'adresse le Grade III ?
Nous avons 3 grands profils au sein du Grade III du Centre de l'Hormèse.
1. COACHS, PROFESSIONNELS DE SANTÉ
Des personnes qui sont déjà coach, thérapeute, paramédical... des professionnels de santé ou du monde du sport, de la performance, de la longévité, qui viennent se former au Centre de l'Hormèse. C'est la majorité des élèves du Centre de l'Hormèse.
2. PARTICULIERS
Des personnes curieuses qui s'engagent pour elles-mêmes : elles sont intéressées par l'idée de comprendre le monde et se comprendre d'avantage. Elles veulent prendre soin d'elles et des gens qui les entourent, sans volonté première d'en faire un métier.
3. RECONVERSION PROFESSIONNELLE
Des personnes en reconversion professionnel. "Je n'aime plus mon métier", mais "je veux changer". Ces personnes trouvent des portes de sortie pour leur avenir professionnel grâce aux compétences acquises tout au long du cursus du CH.
Nous répondons à toutes vos questions
N'hésitez pas à prendre contact par e-mail: karine@naturopathie-hormese.com si vous avez la moindre interrogation supplémentaire. Nous sommes là pour lever vos doutes.
Le certificat remis par le C.H. n’est pas inscrit au Registre National de Formation Professionnelle (RNCP).
Le titre décerné à celles et ceux ayant validé leur cursus et présenté leur travail de recherche est un certificat. Il est le gage de la valeur de la formation reçue et de la notoriété du CH.
Bien entendu ! Notre transmission s'adresse à toutes et tous, peu importe le niveau d'études. Vous progressez à votre rythme et nous nous retrouvons toutes les deux semaines en visio-conférence pour échanger et répondre à vos questions.
L'enseignement dispensé au Centre de l'Hormèse a pour but de transmettre les compétences fondamentales de savoir fournir une pensée originale, qui vous est propre. C'est avant tout un travail sur soi qui doit vous amener à mieux vous connaître, et à changer votre regard sur le monde. Il s'agit de compétences universelles et transférables aux cadres personnel et professionnel.
Les compétences secondaires sont immédiatement applicables dans le cadre professionnel : nutrition, réflexologie, neuro-motricité, respiration, gestion émotionnelle...
Libre à vous d'utiliser ces compétences dans votre métier actuel, ou de changer de branches pour vous diriger vers la thérapie, le soin ou le coaching.
Non, pas pour l'instant.
Non, les supports PDF seront accessibles en ligne uniquement.
Libre à vous de les imprimer.
A la manière du format "candidat libre" des universités françaises, il vous est possible d'acheter le Grade II ou III sans avoir suivi le Grade I. Cependant, aucun certificat ne pourra vous être remis dans ce cas là.
L'obtention des certificats est conditionnée par le fait d'avoir complété les Grades précédents et d'avoir réussi les Passages de Grades correspondants.
Pour palier à cette crainte, nous avons mis en place une plateforme en ligne d'échanges (Discrod) sur laquelle les élèves et les instructeurs interagissent tous les jours. Que cela soit pour répondre à une question ou bien faire un simple retour d'expériences.
De plus, toutes les deux semaines, le mentorat sur Zoom (visio-conférence) garantit une réelle proximité avec Pierre Dufraisse ou un instructeur pour répondre à toutes les questions et progresser à son rythme.
Concrètement, nous recommandons à tout le monde de s'incrire au Grade I : Fondation, et ce même si vous avez déjà des connaissances en termes de santé, de physiologie ou de nutrition. Le cursus du Centre de l'Hormèse possède des matières uniques en leur genre.
Vous pouvez débuter votre aventure au CH à tout moment de l'année.
Au moindre doute, contactez-nous : karine@naturopathie-hormese.com
Encore plus de témoignages des élèves du Centre de l'Hormèse
“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).
Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?
Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !
Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.
Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.
J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.
Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.
Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”
BOUSSO
“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.
A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.
Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.
Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.
Pour nous, pour vous, pour notre monde.
Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”
LAETITIA
“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.
Gratitude.
Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.
Belle année en perspective.”
OLIVIER
"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!
Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"
TAREK
Accéder au Grade III : Autonomie
Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.
Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.
Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade III en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I et II. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade III, il est obligatoire d'avoir validé les Grades précédents.
Pourquoi pas vous ?
CANDIDAT LIBRE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
Cette option ne vous donne pas accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
1500€
Paiement différé possible : 5 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE
Accès à tous les contenus et les bonus du Grade III.
+ Inscriptions possible à une session de passage de Grade III (2 par an)
Cette option vous donne accès au certificat.
- Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
- Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade III)
- Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
- Inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)
* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade III sans avoir déjà obtenu celui du Grade I et II *
1800€
Paiement différé possible : 6 x 300€
* Paiement sécurisé par Stripe *
Centre de l'Hormèse
Sciences, philosophie & renforcement. Le centre de l'Hormèse fondé par Pierre Dufraisse.
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