Aimer tout ce qui me rend plus fort

Vivez l'expérience

Prochaine formation dans...

Parallaxe fond n°1

Le Programme H4H

Hormesis For Health - La santé par l'Hormèse H4H est plus qu'un simple programme, c'est l'expérimentation de votre véritable potentiel.
C'est la mise au challenge, de manière adaptée à chacun, au travers des "4 portes d'entrées" que je vous enseignerai:

  • L'exposition au chaud et au froid
  • Le jeûne intermittent
  • L'exercice physique
  • Les techniques de respiration

4 piliers, 4 pratiques qui permettent d'expérimenter le vivant, de vivre l'instant présent pleinement.
H4H ce n'est pas simplement "sortir de sa zone de confort" par la pratique.
C'est aussi donner un "pourquoi" à cette mise au challenge, grâce à l'enseignement théorique que j'assure lors des stages et dans mes vidéos.
Car c'est avant tout grâce à la compréhension des processus physiologiques que vous transformerez une simple motivation en un véritable engagement.

Parallaxe fond n°2

La loi de l'Hormèse

"Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort" Nietzsche

Cette citation est proche de la définition même de la loi de l'Hormèse: l'amélioration d'un organisme si ce dernier a été exposé, de manière adaptée à sa constitution, à un stress puissant mais court. Ce principe fabuleux, partagé par tous les êtres vivants, est le socle sur lequel repose le programme H4H.

Parallaxe fond n°1

Pierre

"Doutez de tout, sauf de vos efforts. PROGRESSION et non PERFECTION. Car c'est dans le cheminement que se trouve la plénitude"

Peu importe où je regarde dans mon passé, ma vie est jalonée de mises au challenge. Si une chose me pourrit le quotidien (frilosité, timidité, surpoids, peur quelconque...), j'y plonge à corps perdu, afin de l'expérimenter à 100% et d'en faire une force. Vous êtes magnifiques. Vous n'expérimentez seulement pas encore votre véritable potentiel. Mon but est que vous deveniez votre propre héros.

Mon parcours:
- Formation en Naturopathie (Aesculape Aix-en-Provence)
- Formation au Yoga du froid (Toumo) chez Maurice Daubard
- Formation au "Movement Culture" avec Ido Portal
- Formation au "Neurotyping" avec Christian Thibaudeau
- Formation à la méthode Buteyko (McKeown)
- Formation à la méthode Wim Hof (Richard Ayling)
- Formation en continue en physiologie (Jean-Louis)

email
Envie de tenter l'aventure?
Venez expérimenter!
Formations Vidéos