Intégrer le Centre de l'Hormèse

Le Centre de l'Hormèse présente un seul cursus certifiant*, mais deux manières de le suivre :

1. FORMAT "PROMOTION"

(format hybride : cours en ligne + stages)

Une formation unique en son genre proposant à la fois un enseignement à distance dispensé chaque semaine par nos experts, au travers de vidéos et de documents écrits, et de 4 stages exceptionnels de 4 jours répartis sur 18 mois. Pour rejoindre une promotion (la prochaine rentrée sera en septembre 2024), nous sélectionnons sur dossier. Les places sont limitées à 40 personnes par promotion.

2. FORMAT "AUTONOMIE"

(100% en ligne)

Cette version autonome de la formation du C.H. est faite pour vous. Vous progresserez à votre rythme au travers des 18 mois d’enseignements du Centre, tout en ayant accès à la plateforme communautaire pour échanger avec les autres membres du Centre. Le parcours pédagogique est strictiement similaire aux élèves d'une promotion. Vous aurez accès à tous les replays des stages et autres contenus.

*Le certificat remis par le C.H. n’est pas inscrit au Registre National de Formation Professionnelle (RNCP). Voir la FAQ

2 FORMATS

Le cursus peut être suivi 100% en ligne,

ou sous format hybride (stages + cours en ligne)

CURSUS SUR 18 MOIS

18 mois d'enseignement à distance + 4 stages + 6 mois de travail de recherche

RECHERCHE D'EXCELLENCE

La grande force du C.H. est son équipe d'experts et de chercheurs pluri-disciplinaires

Présentation des formats

Notre époque a connu un chamboulement révolutionnaire : celui de la société de l'information, dans laquelle le savoir est à portée de main à chaque instant. Même si cela crée certains écueils, force est de constater que le fait de pouvoir se former à distance représente de nombreux avantages.


Au C.H. , nous croyons à la synergie des deux modes d'enseignements et souhaitons pouvoir répondre aux attentes de toutes et tous. Voilà pourquoi nous proposons un cursus à la fois en ligne et en présentiel: une promotion de 40 personnes qui connaît une rentrée tous les deux ans (la prochaine aura lieu en septembre 2024) et dont le cursus contient 4 stages en présentiel (région de Perpignan) - et la possibilité de suivre ce même cursus en ligne, en parfaite autonomie (limité à 100 personnes). En optant pour ce dernier, vous êtes en totale autonomie et avez accès exactement aux mêmes contenus que vos camarades.


Le C.H. offre ainsi à tous les élèves la possibilité de suivre un enseignement adapté à leurs besoins, grâce à ces deux formules. Le contenu pédagogique reste identique, seule change le degré d'autonomie dans les apprentissages.

Format "Promotion"

(cours en ligne + stages)

Le format "Promotion" est suivi à la fois en ligne de manière continue, et contient 4 stages de 4 jours/5 nuits (région de Perpignan) dédiés à la transmission de savoirs précis, l'apprentissage pratique d'une technique ou encore des conférences des experts constituant l'équipe pédagogique du C.H.


Chaque promotion est limitée à 40 personnes.


La première promotion 2022-2024: Promotion Maurice Daubard.

La deuxième promotion 2024-2026: Promotion Patrice Franceschi.


Durant 18 mois, les participants suivent le cursus à distance via la plateforme en ligne dédiée qui leur est réservée. L'année s'articule de la manière suivante :

1 à 2 Cours hebdomadaire de 1h à 2h à suivre en ligne accompagné de son support PDF.

Travail hebdomadaire estimé : 4 à 5h

Classe virtuelle en direct, animée par Pierre Dufraisse, (enseignant et fondateur du C.H.) le samedi ou le dimanche à la fin de chaque mois pour échanger et approfondir certains points, et répondre aux questions concernant les différents cours du mois.

QCM et questions ouvertes afin de vérifier ses acquis à la fin de chaque leçon.

4 stages de 4 jours et 5 nuits, dans lesquelles les différents membres de l'équipe pédagogique du centre interviennent pour transmettre leurs expertises.

Évaluation finale par matière. Uniquement par écrit et en ligne.

Travail de recherche à mener sur les 6 derniers mois de la formation afin de valider la certification du Centre de l'Hormèse.

"Une approche globale du vivant, de la physiologie à l'Hormèse, en passant par la permaculture et la préparation mentale." ~ Pierre Dufraisse

Format "Autonomie"

(100% en ligne)

Le format "Autonomie" permet de suivre le cursus du C.H. en ligne, à son rythme. Le contenu pédagogique est strictement similaire à celui du cursus du format "Promotion" et peut donc être terminé en 18 mois, bien que chacun soit libre de prendre le temps qui lui est nécessaire.


La seule différence est vous progresserez dans votre apprentissage totalement à distance, ne participant pas aux stages, mais ayant un accès total et illimité dans le temps aux replays (rediffusions en ligne) de ces derniers et à la plateforme communautaire.


Durant toute la durée de leur parcours pédagogique, les étudiants suivent la formation à distance via la plateforme en ligne dédiée qui leur est réservée. L'année s'articule de la manière suivante :

1 à 2 Cours hebdomadaire de 1h à 2h à suivre en ligne accompagné de son support PDF.

Travail hebdomadaire estimé : 3 à 4h

Replay de classes virtuelles animée par Pierre Dufraisse, (enseignant et fondateur du C.H.) le samedi ou le dimanche à la fin de chaque mois pour échanger et approfondir certains points, et répondre aux questions concernant les 4 cours du mois.

QCM et questions ouvertes afin de vérifier ses acquis à la fin de chaque leçon.

Replay des 4 stages de 4 jours entièrement filmés dans lesquelles les différents membres de l'équipe pédagogique du centre interviennent pour transmettre leurs expertises.

Évaluation finale par matière. Uniquement par écrit et en ligne.

Travail de recherche à mener sur les 6 derniers mois de la formation afin de valider la certification du Centre de l'Hormèse.

"Le cursus "Autonome" permet un apprentissage adapté, l'accès aux mêmes enseignements, outils et plateformes communautaires." ~ Pierre Dufraisse

Programme pédagogique

L'enseignement proposé au C.H. est composé de 14 matières complémentaires, permettant de comprendre le vivant sous toutes ses formes.


Le cursus du C.H. est en perpétuel enrichissement !

De nouveaux professeurs et matières sont régulièrement ajoutées, ne prenez donc pas les listes ci-dessous comme exhaustives.

PHYSIOLOGIE - ANATOMIE

HORMÈSE

NEUROSCIENCES ET PHILOSOPHIE

NUTRITION

PRÉPARATION PHYSIQUE

PRÉPARATION MENTALE

PERMACULTURE

EMBROYOLOGIE

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

SELF-DÉFENSE

DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL

NEURO-MOTRICITÉ & POSTUROLOGIE

PHYSIQUE QUANTIQUE

HYGIÈNE VITALE

LES VOIES DE LA DOULEUR

HISTOLOGIE

Contenu de chaque matière

Le contenu du cursus du Centre de l'Hormèse est aussi vaste que varié.


L'objectif étant de faire acquérir à tout un chacun sa propre autonomie de la pensée, nous nous devions de dépasser le cadre habituel de notre compréhension du vivant, et intégrer des domaines essentiels, telle que l'étude de la physique quantique ou la pratique approfondie du renforcement mental comme physique.


Chaque matière vous est enseignée par un professeur expert en son domaine. Ainsi, vos enseignants seront tour à tour des ostéopathes, des kinésithérapeutes, des chercheurs scientifiques indépendants ou des sportifs de haut niveau. Consultez la page dédiée à l'équipe pédagogique pour plus de renseignements.


Le Centre de l'Hormèse est une entité vivante à part entière: le cursus ne cesse de s'enrichir de nouveaux cours et professeurs au fil des années. La liste que vous trouverez ci-dessous n'est donc pas exhaustive !

PHYSIOLOGIE / ANATOMIE

Format : Cours Théorique

Temps : 25h cours vidéo / 75h travail personnel / PDF +500 pages

L'apprentissage du fonctionnement du corps humain est la pierre angulaire du cursus du Centre de l'Hormèse. Comprendre les principes, c'est se défaire des a priori et des opinions sans fondements.

  • Système nerveux
  • Système endocrinien (hormonal)
  • Système cardio-lymphatique
  • Système digestif
  • Système immunitaire
  • Horloge biologique (cycles circadiens)
  • Fonctionnement cellulaire

HYGIÈNE VITALE

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 20h cours vidéo / 80h de pratique/travail personnels / PDF + 300 pages

La grande valeur ajoutée de notre Centre de l'Hormèse. Vous y apprendrez la théorie et la pratique des techniques de renforcement naturelles, ainsi que l'hygiène de vie recommandée par la naturopathie ancestrale.

  • Respirations et performances
  • Exposition volontaire au froid
  • Yoga Toumo
  • Préparation physique générale
  • Tempéraments hippocratiques
  • Les 3 cures
  • Biophilie (soin par la nature)
  • Toxémies et émonctoires

NEUROSCIENCES ET PHILOSOPHIE

Format : Cours Théorique

Temps : 20h cours vidéo / 60h de travail personnel / PDF +400 pages

Au C.H., nous croyons à la pertinence de la recnontre des sciences comportementales modernes et des philosophies anciennes.

  • Histoire et évolution de la pensée humaine
  • Neurosciences
  • Addictions
  • Science des objectifs
  • Antifragilité du vivant

EMBRYOLOGIE

Format : Cours Théorique

Temps : 9h cours vidéo / 40h travail personnel / PDF +300 pages

Comprendre comment se développe l'embryon permet une réflexion neuve sur ce que nous appelons "le vivant". Tout le parcours du C.H. est ensuite teinté de cette couleur.

  • Développement pré-natal
  • Développement de l'embryon
  • Système circulatoire
  • Système digestif
  • Système nerveux

PHYSIQUE QUANTIQUE

Format : Cours Théorique

Temps : 20h cours vidéo / 80h de pratique/travail personnel / PDF + 300 pages

Le monde des sciences a connu un bouleversement au début du XXème siècle. Il s'agit de nos nouvelles lunettes pour comprendre notre univers. Cette étude est OBLIGATOIRE de nos jours.

  • Historique de la mécanique quantique
  • Le changement de paradigme
  • Le formalisme quantique
  • Les implications

RELATIVITÉ RESTREINTE ET GÉNÉRALE

Format : Cours Théorique

Temps : 8h cours video / 20h de travail personnel / PDF +100 pages

Albert Einstein a redéfnit notre rapport et notre compréhension du temps et de l'espace. Non seulement nous ne pouvons plus réfléchir le monde comme avant, mais les implications philosophiques doivent inspirer nos comportements quotidiens.

  • Histoire de la cosmologie
  • les révolutions: Coppernic et Galilée
  • La relativité restreinte et le temps
  • La relativité générale, la gravitation et l'espace

LES VOIES DE LA DOULEUR

Format : Cours Théorique

Temps : 8h cours vidéo / 20h travail personnel / PDF +100 pages

Comprendre la douleur, c'est aussi comprendre les émotions qui y sont associées et comment les gérer.

  • Physiologie de la douleur
  • Les différentes voies nerveuses
  • Différences entre douleur et souffrance
  • Le rôle de nos émotions
  • La conscience

NUTRITION

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 20h cours vidéo / 80h de pratique / travail personnel / PDF + 300 pages

L'approche du C.H. est purement adogmatique. Nous pensons que les principes de la nutrition doivent être connus et que leurs applications doivent être individualisées.

  • Définitions et biochimie
  • De l'aliment à la production d'énergie
  • Répartissions des macro et micro-nutriments
  • Les sources alimentaires
  • Les différents régimes

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 8h cours vidéo / +100h de travail personnel

Au Centre de l'Hormèse, le lien et le contact à l'autre sont centraux. Il nous fallait donc une pratique corporelle ayant traversé les âges.

  • Phase de relaxation
  • Système nerveux
  • Système digestif
  • Système urinaire
  • Système hormonal

NEURO-MOTRICITÉ ET POSTUROLOGIE

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 10h cours vidéo / 90h travail personnel / PDF +100 pages

Les experts du développement du système nerveux et de la locomotion enseignent au C.H. comment la motricité et la posture peuvent être améliorées et impacter positivement l'ensemble de notre vie.

  • organisation du corps et motricité
  • introduction aux réflexes archaïques
  • chaînes myofascial et émotions
  • prartiques somatiques, analyses de la marche et mouvement libre

PRÉPARATION PHYSIQUE

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 10h cours vidéo / +100h de travail personnel / PDF + 50 pages

Aucune école de thérapeute ou de naturopathie classique ne prend le temps de former au renforcement physique. Pourtant, le mouvement est l'expression de notre santé !

  • Tests et évaluations
  • La prise de masse musculaire
  • la connexion système nerveux/muscles
  • Le développement de la force
  • le travail en endurance fondamentale
  • L'endurance musculaire
  • La vitesse
  • Individualiser les protocoles
  • La nutrition du sportif

PRÉPARATION MENTALE

Format : Cours Théorique

Temps : 10h cours vidéo / 40h travail personnel / PDF 40 pages

L'autonomie de la pensée s'acquiert par un renforcement du mental. Les techniques utilisées à haut niveau peuvent aider tout un chacun dans son parcours de vie.

  • Les milieux d'application de la PM
  • Les 8 principaux outils
  • La confiance en soi
  • Les objectifs
  • Le sentiment d'appartenance
  • La motivation
  • Les routines et visualisations
  • La neurophysiologie

PERMACULTURE

Format : Cours Théorique & pratique

Temps : 8h cours vidéo / 20h travail personnel / PDF +100 pages

Comprendre son environnement, c'est comprendre l'humain. Notre cheminement vers l'autonomie dépend grandement de notre relation avec le milieu naturel.

  • L'étude du sol
  • Du sol à la plante
  • Mettre en place ses cultures et entretenir son jardin
  • La biodiversité dans le jardin

SELF-DÉFENSE

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 8h cours vidéo / 80h de pratique/travail personnel

Les situations de la vie nous mettent souvent face à l'adversité: notre rapport à l'autre et à son propre corps. L'autonomie physique passe par le contact.

  • Gestion d'une agression
  • Gérer sa distance
  • Se dégager d'une oppression
  • Coups et percussions
  • Etranglements

PSYCHOLOGIE

Format : Cours Théorique

Temps : 12h cours vidéo / 40h de travail personnel / PDF: +200 pages

Les rouages de l'esprit sont étudiés depuis des temps immémoriaux. Au C.H., nous étudions aussi bien les approches anciennes que les nouveaux outils psychologiques pour se comprendre soi-même et aider autrui.

  • La relation d'aide
  • La psycho-somatique
  • la pensée positive
  • la communication non-violente
  • la gestion émotionnelle
  • La crise de panique: cas clinique
  • la relaxation

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Format : Cours Théoriques

Temps : 15h cours vidéo / 75h travail personnel / PDF +100 pages

Evidemment, le développement personnel est un fil rouge de toute formation. Mais au Centre de l'Hormèse, nous mettons l'emphase sur l'étude approfondie du dévoilement de notre potentiel.

  • L'apport du Bouddhisme
  • Les sciences cognitives
  • Notre antifragilité: la capacité de grandir
  • La crise du sens

HORMÈSE ET RENFORCEMENT

Format : Cours Théorique et pratique

Temps : 20h cours vidéo / 80h de pratique/travail personnel / PDF + 300 pages

La grande valeur ajoutée de notre Centre: l'Hormèse. Vous y apprendrez la théorie et la pratique des techniques de renforcement naturelles, ainsi que l'hygiène de vie adéquate pour l'accompagner.

  • Respirations et performances
  • Exposition volontaire au froid
  • Yoga Toumo
  • Préparation physique générale
  • Tempéraments hippocratiques

HISTOLOGIE

Format : Cours Théorique

Temps : 8h cours vidéo / 20h travail personnel / PDF 50 pages

Des révolutions ont sécoué le monde scientifique dernièrement concernant l'étude des tissus du corps humain. Tout est inter-relié, inter-connecté et inter-dépendant. Nouvelle vision du vivant !

  • introduction au tissus humain
  • les découvertes du Pr. Guimberteau
  • le tissus conjonctif
  • les interactions et changements d'échelles
  • Vers une redéfinition du vivant

Candidater au Centre de l'Hormèse

Nous avons déjà formé plus de 150 personnes, de tous âges et de tous horizons.


Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.


Pourquoi pas vous ?

N'hésitez pas à prendre contact par e-mail ou par téléphone si vous avez la moindre interrogation.

Nous sommes là pour lever vos doutes.

1. FORMAT "PROMOTION"

(format hybride : cours en ligne + stages)

Une formation unique en son genre proposant à la fois un enseignement à distance dispensé chaque semaine par nos experts, au travers de vidéos et de documents écrits, et de 4 stages exceptionnels de 4 jours répartis sur 18 mois. Pour rejoindre une promotion (la prochaine rentrée sera en septembre 2024), nous sélectionnons sur dossier. Les places sont limitées à 40 personnes par promotion.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les 4 stages en présentiel (hébergement de 5 nuits compris)
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

6000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1500 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

2. FORMAT "AUTONOMIE"

(100% en ligne)

Cette version autonome de la formation du C.H. est faite pour vous. Vous progresserez à votre rythme au travers des 18 mois d’enseignements du Centre, tout en ayant accès à la plateforme communautaire pour échanger avec les autres membres du Centre. Le parcours pédagogique est strictiement similaire aux élèves d'une promotion. Vous aurez accès à tous les replays des stages et autres contenus.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les rediffusions des 4 stages de 4 jours
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

4000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1000 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

Stages Pratiques

Au cours des 4 stages de 4 jours / 5 nuits, les différents membres de l’équipe pédagogique du CH interviendront pour transmettre leurs savoirs.

STAGE 1 : LE LIEN

Comment se connecter à soi et aux autres ?

Matières enseignées : Respiration - Médecine traditionnelle chinoise - Ventouses - Réflexologie plantaire

Premier stage dédié à la connexion au corps : le sien et celui des autres. Entre mouvement conscient, mobilité et toucher thérapeutique. 4 journées encadrées par Francis Létourneau et Julien Lepage qui vous transmettront leurs connaissances dans la bienveillance qui les caractérise.

L’enseignement de Pierre Dufraisse se portera majoritairement sur la respiration avec bien entendu de belles expérimentations inattendues !

Du 6 au 11 octobre 2024

STAGE 2 : LA SOLIDARITÉ

On se tient pour les autres.

Matières enseignées : Exposition volontaire au froid - Posturologie et motricité

Un deuxième stage qui expose les fondements de notre nature profonde: celle de la survie individuelle pour la pérénité du groupe.

Mathieu Boulé, l'epert international en développement neuro-fonctionnel et posturologie nous transmettra son savoir.

Pierre Dufraisse fera de cette période hivernale le cadre idéal pour la pratique du Yoga Toumo, sa philosophie de la croissance dans la contrainte et l'importance du groupe.

Du 16 au 21 février 2025

STAGE 3 : AUTONOMIE

Quelle est ma place dans ce monde ?

Matières enseignées :

Comment appréhender le monde qui nous entoure ? La nature, son jardin, autrui et la distance qui nous en sépare, le contact physique... James Schiavo, grand maître d’arts martiaux nous initiera au self-defense et à sagesse martiale. Avec Maxime Pernel, ingénieur agronome, nous étudierons les sols, la permaculture, les symbioses végétales et les nombreux points communs avec le « terrain » humain.

Ce 3ème stage marque le début de l'apprentissage pratique du rôle de thérapeute. Pierre Dufraisse y aborde l'anamnèse.

En octobre 2025

STAGE 4 : TRANSMISSION

Doit-on intervenir ? Pourquoi ? Comment ?

Matières enseignées: préparation physique - consultation - gestes d'urgence - hypnose - les voies de la douleurs

Dernier stage d'un cursus unique en son genre.

Pierre Dufraisse sera à la manoeuvre pour transmettre les bases du renforcement physique.

Jean-Baptiste Bourgeois, médecin urgentiste, viendra former les élèves aux "gestes qui sauvent" et introduire l'hypnose thérapeutique.

Enfin, Pierre Etchart dispensera le cours de physiologie sur les voies de la douleur.

En février 2026

Travail de Recherche

Les 6 derniers mois de la formation, tous les élèves se lancent dans leur travail de recherche. Au-delà du mémoire et de la thèse, nous pourrions résumer le but du C.H. dans le fait de rendre autonome une personne, dans sa pensée et dans ses actes.


Tout est là. Pour vous, les futurs apprenants, mais également les personnes que vous côtoyez. L'objectif premier sera toujours de transmettre des "forces" aux autres, non de leur inculquer un dogme ou une recette. Dans cette optique, développer un esprit de chercheur est un catalyseur parfait.


Un chercheur explore, tente de poser les bonnes questions plus que d'apporter des réponses, il rencontre des experts, se perd dans les méandres d'un sujet qui le passionne... Pour finir, au bout du compte, par devenir lui-même expert de ce domaine.

SUJET LIBRE

FORME LIBRE

Le C.H. sera bien entendu là pour accompagner au mieux l'apprenant dans son travail de recherche et le guider sur le sujet de son choix. Mais ce dernier aura la quasi totale liberté du choix de sujet de son travail de recherche (pour peu que cela soit en relation avec l'étude du vivant, la philosophie ou l'hormèse, par exemple).


Dans la forme, la liberté prend une amplitude encore plus grande. Il ne s'agit pas de retourner à l'école et de rendre un mémoire relié d'un minimum de pages, encore moins de recevoir une note sur 20 (!). Les apprenants seront libres de dévoiler les résultats de leurs travaux de façon écrite, orale, sous la forme d'une oeuvre d'art, d'un chant, d'une performance...


La seule "obligation" sera de pouvoir expliquer le pourquoi de cette démarche, depuis la recherche jusqu'aux résultats.

Outils de Travail

Pour offrir le meilleur enseignement à distance, nous avons mis en place des outils pratiques et faciles d'utilisation. Ils vous permettront de suivre les cours, d'échanger et de faire le point. Vous serez guidés pour en faire un usage optimal.

TABLEAU DE BORD

Tous vos cours seront disponible sur cette plateforme en ligne, au fil du programme.

ESPACE COMMUNAUTÉ

Un espace pour poser vos question, échanger, discuter entre élèves et avec notre équipe pédagogique.

SALLE DE CLASSE

Le lieu de rencontre mensuel avec Pierre Dufraisse pour faire le point.

"Devenir chercheur est un périple formateur en lui-même. Il impose l'humilité." ~ Pierre Dufraisse

Pierre Dufraisse, le fondateur du C.H

Vous le connaissez sur internet pour sa chaîne Youtube Vérisme TV, une communauté de plus de 70 000 personnes passionnées par l'étude de la physiologie, des loies du vivant ou de la philosophie.


Il est le premier promotteur en France des concepts d'Hormèse et d'Antifragilité, deux notions qui expliquent un trait de notre nature profonde: notre capacité à nous améliorer.


Son expérience de préparateur mental (certifié LNF), puis de consultant ou de conférencier dans les contextes variés des clubs sportifs professionnels, des écoles de Yoga, des grandes entreprises ou d'associations l'ont conduit tout naturellement à créer son propre centre.


Le Centre de l'Hormèse est né de cette volonté de fournir un cursus le plus complet possible, aussi bien pour les curieux autodidactes que pour les professionnels recherchant de nouvelles expertises.

L'équipe Pédagogique

De Pierre Etchart (ostéopathe et chercheur indépendant en sciences du vivant) en passant par Fabien Moine (directeur des éditions Exuvie), Maxime Pernel (Ingénieur agronome, spécialiste de la permaculture et co-créateur de l’Oasis de Flaugergues à Montpellier), l’équipe pédagogique est la grande force du Centre de l'Hormèse.

Pierre Dufraisse

Fabien Moine

Julien Lepage

Mathieu Bouchard

Pierre Etchart

Félicie Billet

Maxime Pernel

Emma Gomez

Ce que pensent les élèves du Centre de l'Hormèse

“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).


Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?


Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !


Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.


Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.


J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.


Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.

Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”

BOUSSO

“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.


A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.

Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.


Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.


Pour nous, pour vous, pour notre monde.


Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”

LAETITIA

“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.


Gratitude.


Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.


Belle année en perspective.”

OLIVIER

"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!


Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"

TAREK

Candidater au Centre de l'Hormèse

Nous avons déjà formé plus de 150 personnes, de tous âges et de tous horizons.


Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.


Pourquoi pas vous ?

N'hésitez pas à prendre contact par e-mail ou par téléphone si vous avez la moindre interrogation.

Nous sommes là pour lever vos doutes.

1. FORMAT "PROMOTION"

(format hybride : cours en ligne + stages)

Un cursus unique en son genre proposant à la fois un enseignement à distance dispensé chaque semaine par nos experts, au travers de vidéos et de documents écrits, et de 4 stages exceptionnels de 4 jours répartis sur 18 mois. Pour rejoindre une promotion (la prochaine rentrée sera en septembre 2024), nous sélectionnons sur dossier. Les places sont limitées à 40 personnes par promotion.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les 4 stages en présentiel (hébergement de 5 nuits compris)
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

6000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1500 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

2. FORMAT "AUTONOMIE"

(100% en ligne)

Cette version autonome du cursus du C.H. est faite pour vous. Vous progresserez à votre rythme au travers des 18 mois d’enseignements du Centre, tout en ayant accès à la plateforme communautaire pour échanger avec les autres membres du Centre. Le parcours pédagogique est strictiement similaire aux élèves d'une promotion. Vous aurez accès à tous les replays des stages et autres contenus.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les rediffusions des 4 stages de 4 jours
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

4000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1000 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

Nos Garanties

Les formats "Promotion" et "Autonome" du cursus sont fournis avec les garanties suivantes.

GARANTIE "TESTER SANS RISQUE"

Cette garantie vous permet de regarder une leçon vidéo de la formation en entier (celle de votre choix)…


Puis, si ça ne vous convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.


L'équipe du CH vérifiera que vous avez regardé une seule leçon (et que vous n'avez pas ouvert les autres, ni les documents annexes à télécharger).


Si c'est bien le cas, vous serez intégralement remboursé dans les 72 heures.

GARANTIE "14 JOURS POUR RÉUSSIR"

Dans ce cursus, vous allez apprendre des connaissances essentielles dans plusieurs de domaines. Cela peut être impressionant au début. Nous souhaitons vous aider à atteindre vos objectifs sans trop de friction.


Vous pouvez nous contacter et profiter d'un accompagnement téléphonique dans les deux premières semaines.


Si, malgré vos efforts vous avez encore du mal à travailler au bout de 14 jours… notre équipe vous remboursera le montant que vous avez payé pour cette formation. Nous prenons les risques à votre place.

Nous répondons à toutes vos questions

N'hésitez pas à prendre contact par e-mail ou par téléphone si vous avez la moindre interrogation supplémentaire. Nous sommes là pour lever vos doutes.

Est-ce que la formation est certifiée ?

Le certificat remis par le C.H. n’est pas inscrit au Registre National de Formation Professionnelle (RNCP).


Le titre décerné à celles et ceux ayant validé leur cursus et présenté leur travail de recherche est un certificat. Il est le gage de la valeur de la formation reçue et de la notoriété du CH.

Je n'ai aucune connaissance dans le domaine de la physiologie, puis-je quand même suivre le cursus du CH ?

Bien entendu ! Notre transmission s'adresse à toutes et tous, peu importe le niveau d'études.

Puis-je commencer à pratiquer professionnellement à la suite du cursus au sein du CH ?

L'enseignement dispensé au Cetnre de l'Hormèse n'a pas pour but premier de donner des outils professionnalisant, mais de fournir une ouverture d'esprit et des connaissances transversales pour pouvoir penser et agir par soi-même.


Les principes de compréhensions du vivant pourront bien entendu vous aider dans votre vie personnelle comme professionnelle.

Les formations du Centre de l'Hormèse sont-elles éligibles au CPF (financement par l'État) ?

Non, pas pour l'instant.

Les cours hebdomadaires seront-ils envoyés sous forme imprimée ?

Non, les supports PDF seront accessibles en ligne uniquement.

Libre à vous de les imprimer.

Quelle est la différence entre les cursus "Promotion" et "Autonome" ?

Le CH ne propose qu'un seul cursus, mais elle peut être suivie de deux façons différentes. De manière 100% en ligne et autonome, ou bien en format "hybride".


C'est la seule différence entre ces deux appellations.


Au terme de votre parcours, vous recevrez votre certificat du Centre de l'hormèse, qui prouvera que vous avez correctement suivi l'entiereté du cursus en validant les étapes, quizz et interrogations.


La seule différence notable entre les deux cursus est donc la participation en présentiel aux 4 stages et aux classes virtuelles mensuelles pour le cursus "Promotion".


Le curus Autonome donne accès illimité aux rediffusions vidéo de ces derniers.

Si je choisis le cursus Autonomie (100 % en ligne), pourrais-je poser mes questions à Pierre ?

Oui, peu importe votre cursus, vous aurez accès à la plateforme communautaire pour échanger avec les autres élèves et tous les intervants dont Pierre fait partie.

Je souhaite m'inscrire au cursus "Promotion". Comment se passe le processus d'inscription ?

Avant le 30 juin 2024 :

- avoir complété le dossier d'inscription (accord mutuel daté et signé électroniquement) ;

- avoir versé les arrhes avant le 30 juin 2022. Ceci vous donnera un accès anticipé à la plateforme de formation en ligne du CNH et à la zone communauté.


Avant le 31 août 2024 :

-

Début des cours en ligne : Septembre 2022


Dates des stages :



Fin de votre cursus : 29 février 2026.


Remise des certificats : après validation du travail de recherches (fin février 2026).

Quand et où ont lieu les stages du cursus Promotion ?

Dates des stages :

Lieu : Domaine Belric (hébergement compris - déplacements et repas à la charge de chaque élève région de Perpignan)

octobre 2024

février 2025

Octobre 2025

Février 2026

Encore plus de témoignages des élèves du Centre de l'Hormèse

“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).


Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?


Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !


Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.


Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.


J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.


Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.

Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”

BOUSSO

“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.


A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.

Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.


Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.


Pour nous, pour vous, pour notre monde.


Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”

LAETITIA

“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.


Gratitude.


Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.


Belle année en perspective.”

OLIVIER

"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!


Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"

TAREK

Candidater au Centre de l'Hormèse

Nous avons déjà formé plus de 150 personnes, de tous âges et de tous horizons.


Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.


Pourquoi pas vous ?

N'hésitez pas à prendre contact par e-mail ou par téléphone si vous avez la moindre interrogation.

Nous sommes là pour lever vos doutes.

1. FORMAT "PROMOTION"

(format hybride : cours en ligne + stages)

Un cursus unique en son genre proposant à la fois un enseignement à distance dispensé chaque semaine par nos experts, au travers de vidéos et de documents écrits, et de 4 stages exceptionnels de 4 jours répartis sur 18 mois. Pour rejoindre une promotion (la prochaine rentrée sera en septembre 2024), nous sélectionnons sur dossier. Les places sont limitées à 40 personnes par promotion.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les 4 stages en présentiel (hébergement de 5 nuits compris)
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

6000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1500 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

2. FORMAT "AUTONOMIE"

(100% en ligne)

Cette version autonome du cursus du C.H. est faite pour vous. Vous progresserez à votre rythme au travers des 18 mois d’enseignements du Centre, tout en ayant accès à la plateforme communautaire pour échanger avec les autres membres du Centre. Le parcours pédagogique est strictiement similaire aux élèves d'une promotion. Vous aurez accès à tous les replays des stages et autres contenus.

  • L'ensemble des 18 mois de formation
  • Les rediffusions des 4 stages de 4 jours
  • Les temps d'évaluations
  • La remise du certificat de fin de formation
  • L'accès illimité aux rediffusions des cours et des stages

4000 €

* Paiement différé possible : 4 x 1000 €. Paiement sécurisé par Stripe. *

Encore des doutes ? Contactez-nous.

Si jamais vous avez encore besoin d'informations complémentaire, n'hésitez pas à nous contacter par mail.

Centre de l'Hormèse

Sciences, philosophie & renforcement. Le centre de l'Hormèse fondé par Pierre Dufraisse.

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