Le mentorat privé de Pierre Dufraisse
Chaque semaine, en rejoignant la "Communauté de l'Hormèse", vous aurez accès au mentorat de Pierre Dufraisse, son accompagnement holistique.
Il s'agit d'une heure d'échanges afin de recevoir ses conseils concernant : la nutrition, l'entraînement physique et mental, le développement personnel, l'Hormèse, la philosophie et bien d'autres sujets.
CHAQUE SEMAINE
Nous échangeons toute l'année, afin d'avoir un suivi de qualité sur le long terme.
Le changement s'inscrit dans la régularité.
À DISTANCE
Où que vous soyez, vous pourrez participer et échanger avec Pierre Dufraisse.
Les REPLAYS seront disponibles si vous manquez une session.
MENTORAT HOLISTIQUE
Coeur - Corps - Esprit
Nutrition, renforcement, philosophie, neurosciences, développement personnel, business... Ce mentorat aborde tous les plans !
COMMUNAUTÉ
Vous n'êtes pas seul !
Ce mentorat est l'opportunité de connecter avec des personnes engagées sur ce même chemin vertueux.
Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement sur le long terme
Il est souvent difficile de réaliser un grand changement dans sa vie, d'un seul coup.
Que cela soit un changement de carrière ou bien une envie de reprendre sa santé en main, faire un 180° d'un coup, d'un seul, n'est pas donné à tout le monde.
Là où les stages, les retraites ou autres événements ponctuels peuvent être de véritables révélateurs et nous faire vivre des moments puissants, la mise en pratique au quotidien d'une nouvelle habitude est loin d'être facile.
Voilà pourquoi j'ai décidé de vous proposer cette aide hebdomadaire, sous la forme d'un mentorat holistique.
"Holistique" car je souhaite toujours avoir l'approche la plus globale de l'individu dans mes coachings.
Coeur - Corps - Esprit
Aucun sujet ne sera tabou.
Extrait d'un mentorat sur le froid
"Mon but est de vous guider pour passer à l'action dès aujourd'hui"
On attend trop souvent que les conditions extérieures soient parfaitement réunies pour changer son quotidien.
Le mentorat de Pierre Dufraisse est fait pour recevoir chaque semaine ses conseils et indications afin de :
- changer son alimentation
- commencer les pratiques du renforcement naturel
- travailler sur soi
- définir ses objectifs personnels et professionnels
- trouver les réponses à vos questions
- rejoindre une communauté bienveillante et désireuse d'avancer
Un mentorat qui s'articule autour de 3 piliers fondamentaux
LE COEUR
Actuellement, nous manquons cruellement de liens.
Nous avons l'illusion d'être "connectés", mais le lien humain fait terriblement défaut de nos jours, et cela se ressent au niveau individuel.
Perte de repères, de spiritualité, de mission de vie, relations familiales et amoureuses de plus en plus compliquées...
Mon Mentorat privé est fait pour vous guider, pas à pas, vers une reconnexion avec votre spiritualité profonde, c'est-à-dire le fait d'avoir dans les vertus qui vous animent et vous dépassent.
- Famille
- Amour
- Amitié
- Fraternité
- Liberté
...
Nous déterminerons ensemble les valeurs qui vous sont personnellement chères, afin de faire de votre parcours de vie un cheminement riche de sens.
LE CORPS
De la nutrition au renforcement du corps, les moyens d'honorer notre "véhicule terrestre" ne sont pas une option !
Selon moi, et selon les fondements physiologiques tels que l'Hormèse, chacun doit prendre soin de soi en allouant chaque jour des pratiques de renforcement physique.
- Séances de renforcement
- Nutrition saine
- Perte de poids
- Prise de muscles
- Protocoles selon vos objectifs et votre niveau
- Santé cardiovascullaire
- Equilibre hormonal
- Jeûne et jeûne intermittent
- Respirations
- Bains froids et sauna
...
En rejoignant le mentorat, vous bénéficierez de mes conseils issus de plus de 20 ans de pratiques, 15 ans de coaching et une vie de recherches et de formations !
L'ESPRIT
Je n'ai jamais séparé le corps et l'esprit.
Mes recherches académiques, ainsi que mes pratiques introspectives ont toujours été alliées au développement des qualités athlétiques, et vice versa.
Que cela soit pour Mr et Mme "Toutlemonde" ou l'athlète professionnel, mon souhait est de rendre mes élèves autonomes.
C'est à dire vous fournir une culture : les connaissances théoriques nécessaires, scientifiques et philosophiques, afin que vous puissiez vous-même définir vos propres outils et méthodes.
Mais le développement de l'esprit ne passe pas uniquement que par l'acquisition de savoirs de la sphère personnelle. Dans ce mentorat, je vous guiderai également professionnellement, si tel est votre désir, dans l'évolution de votre carrière professionnelle et votre relation au travail.
Rejoins dès maintenant mon mentorat privé
À la suite de l'inscription, tu auras accès à la plateforme en ligne qui te permet de participer aux prochaines sessions de mentorat, revoir les replays passés et échanger avec les autres membres de notre communauté !
OFFRE LIMITÉE AUX 100 PREMIERS INSCRITS
Ce que vous allez obtenir :
- L'accès aux mentorats hebdomadaires de Pierre Dufraisse
- Accès à tous les replays passés, afin de bénéficier des conseils de Pierre et des retours d'expériences de tous.
- Accès à un réseau de personnes engagées, une communauté qui est là pour s'élever tout au long de l'année.
- BONUS : L'abonnement à l'année vous offre 2 mois de mentorats GRATUITS (soit 60€ de remise supplémentaire)
- GARANTIES :
- Ne payez rien maintenant, vous bénéficiez de 7 jours d'essais gratuits avant de vous engager !
- Résiliez votre abonnement à tout moment si vous sentez que le Mentorat de Pierre Dufraisse et la Communauté vous a apporté suffisamment.
30€/mois
* Paiements sécurirés par Stripe *
Ce que je vous apporte :
le cadre et la discipline
Chaque semaine, durant 1h, vous aurez accès aux meilleurs conseils de Pierre Dufraisse pour mettre en place de nouvelles habitudes, une discipline au quotidien et surtout ne rien lâcher sur le long terme !
Car ce qui fait défaut à la plupart d'entre nous, ce n'est pas le manque de savoirs, mais bien l'exécution. C'est dans la mise en pratique, et le fait de tenir sur le long terme une véritable discipline, que se cache le secret de la véritable croissance.
En vous engageant dans ce Mentorat tout au long de l'année, vous obtiendrez le cadre bienveillant et sécuritaire pour incorporer dans votre vie les fondations de la pleine vitalité.
La structure des Mentorats chaque semaine
Généralement le week-end, pour une visioconférence d'une heure.
Nos sessions de Mentorats auront la structure suivante :
- Le thème de chaque Mentorat sera décidé de manière collective en avance
- Pierre Dufraisse prendra 10 à 20 minutes en début de séance pour exposer ses connaissances sur le sujet
- Puis nous ouvrirons les micros afin que les élèves puissent poser leurs questions
- Pierre fournira ses conseils à chacun, tout en s'adressant au groupe, afin que chacun puisse en bénéficier
- Bien sûr, les élèves pourront également proposer leurs avis et retours d'expériences afin que l'enrichissement soit mutuel. La force de ce Mentorat, c'est aussi la communauté !
- Nous terminerons chaque Mentorat sur un partage de "gratitude & fierté", durant lequel un élève est invité à exprimer une ou plusieurs choses pour lesquelles il éprouve en ce moment de la gratitude et/ou de la fierté. Jalonner ainsi son parcours de repères positifs est extrêmement important et permet de progresser sur le long terme.
- Enfin, Pierre Dufraisse vous donnera une ou plusieurs tâches à effectuer dans la semaine en vue du prochain Mentorat, afin que vous repartiez de chaque session avec de nouvelles actions à mettre en place dans votre quotidien.
Pierre Dufraisse, ton mentor chaque semaine
« Je vais chercher les gens là où ils sont » ~ Pierre Dufraisse
Le mentorat représente pour moi la forme idéale de transmission.
Tel Léonard de Vinci pour François Ier, le mentor a le devoir d'incarner parfaitement ce qu'il a à transmettre, et surtout il doit s'adapter à son élève. C'est l'étape actuelle de ce dernier, là où il se trouve à l'instant T, qui détermine le contenu de la transmission.
Non pas "ce qu'il faut savoir", mais "ce qui doit être reçu".
Le mentor ne réfléchit pas en termes d'absolus. Il articule sa transmission RELATIVEMENT à son élève, afin que ce dernier puisse franchir la prochaine marche. Voilà pourquoi j'aime le mentorat : l'humain est au centre, tout doit être adapté.
En vous engageant avec moi sur le long terme, je vous garantis que je ferai mon maximum pour vous fournir tous le savoir et les compétences nécessaires pour vous permettre la véritable croissance.
Rejoins dès maintenant mon mentorat privé
À la suite de l'inscription, tu auras accès à la plateforme en ligne qui te permet de participer aux prochaines sessions de mentorat, revoir les replays passés et échanger avec les autres membres de notre communauté !
OFFRE LIMITÉE AUX 100 PREMIERS INSCRITS
Ce que vous allez obtenir :
- L'accès aux mentorats hebdomadaires de Pierre Dufraisse
- Accès à tous les replays passés, afin de bénéficier des conseils de Pierre et des retours d'expériences de tous.
- Accès à un réseau de personnes engagées, une communauté qui est là pour s'élever tout au long de l'année.
- BONUS : L'abonnement à l'année vous offre 2 mois de mentorats GRATUITS (soit 60€ de remise supplémentaire)
- GARANTIES :
- Ne payez rien maintenant, vous bénéficiez de 7 jours d'essais gratuits avant de vous engager !
- Résiliez votre abonnement à tout moment si vous sentez que le Mentorat de Pierre Dufraisse et la Communauté vous a apporté suffisamment.
30€/mois
* Paiements sécurirés par Stripe *
Nos Partenaires
Pour mieux découvrir et comprendre le travail de Pierre Dufraisse, découvrez ses différentes interviews :
FAQ du Mentorat
N'hésitez pas à prendre contact par e-mail ou par téléphone si vous avez la moindre interrogation supplémentaire. Nous sommes là pour lever vos doutes.
Contact : contact@hormese.com
Oui, vous pouvez rejoindre le mentorat de la Communauté de l'Hormèse quand bon vous semble ! Et bien entendu, en sortir quand vous le désirez. En rejoignant dès maintenant notre Communauté, vous aureez accès à tous les replays des anciennes sessions de mentorat, et pourrez participer librement aux prochaines.
Bien sûr !
Ce mentorat est justement fait pour vous aider à franchir le premier pas, et vous donner toutes les indications pour ensuite progresser dans vos différentes pratiques.
Peu importe votre niveau, vous aurez accès à mes meilleurs conseils.
Pour rejoindre le Mentorat "Communauté de l'Hormèse", il vous suffit de souscrire à l'abonnement via le lien ci-dessous :
Vous aurez le choix entre l'abonnement mensuel, ou bien le paiement à l'année qui vous fait bénéficier de 2 mois gratuits !
Peu importe votre choix, vous aurez accès au Mentorat de la Communauté de l'Hormèse gratuitement pendant 7 jours, afin de vous en faire une idée et de savoir si ma transmission est réellement faite pour vous.
Bien entendu, ce Mentorat est un abonnement mensuel résiliable à tout moment.
Nos sessions de Mentorat ont lieu sur Zoom. Je vous recommande donc d'utiliser un casque/écouteurs avec votre smartphone, ou bien votre ordinateur pour participer.
Prévoyez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Généralement le week-end, afin qu'un maximum de personnes puissent être disponible.
3 créneaux seront utilisés à tour de rôle : 8h - 13/14h - 17h
De cette manière, nous alternerons entre un RDV matinal, en début d'après-midi et en soirée pour échanger et que tout le monde y trouve son compte.
Dans ce Mentorat, tous les niveaux seront mélangés, débutants comme experts. Je souhaite créer une réelle communauté, dans laquelle les élèves s'entraident aussi les uns les autres.
Pour les personnes qui ont déjà cheminé, je donnerai des conseils plus précis pour qu'ils puissent approfondir leurs différentes pratiques.
Ce Mentorat est réservé aux personnes majeures (+ 18ans).
Ce que pensent les participants et élèves
“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).
Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?
Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !
Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.
Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.
J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.
Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.
Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”
BOUSSO
“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.
A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.
Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.
Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.
Pour nous, pour vous, pour notre monde.
Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”
LAETITIA
"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!
Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"
TAREK
Centre de l'Hormèse
Sciences, philosophie & renforcement. Le centre de l'Hormèse fondé par Pierre Dufraisse.
Site conçu avec amour par l'Agence Toth