Grade II : Édifice

"La compréhension globale du monde"

Obtenir le Grade II : Édifice, c'est développer l'expertise nécessaire pour devenir un thérapeute ou un pratiquant ayant une compréhension globale des lois du vivant.

Derrière le terme d’Édifice se cache l’idée de commencer l'ascension vers l’autonomie de la pensée. En effet, après avoir posé les fondations dans le Grade I, nous entamons la croissance verticale de l’arborescence de l’esprit, cette élévation où l’on comprend de mieux en mieux le monde qui nous entoure et surtout son propre fonctionnement.


Compétence fondamentale : compréhension globale du monde


Compétences secondaires :

  • Expertise et encadrement en respiration
  • Expertise et encadrement en neuro-motricité
  • Réflexologie plantaire
  • Compréhension théorique des lois de l'univers : relativité restreinte et générale
  • Compréhension de la nature antifragile du vivant
  • Expertise en nutrition
  • Expertise en physiologie des grands systèmes
  • Gestion d'urgence et maîtrise de soi
  • Méthodes de relaxation et gestion émotionnelle

66H DE COURS + PDF

Cours en ligne, Vidéo-conférence, Rediffusions de stages

8 MATIÈRES

Physiologie, Nutrition, Philosophie, Epistémologie, Hygiène Vitale, Hormèse, Psychologie, Réflexologie plantaire

150H DE TRAVAIL PERSONNEL

Méthodologie, Recherche, Synthèse, Pratiques, Mentorat

Le contenu du Grade II

L'objectif du Grade II : Édifice est de fournir les outils intellectuels nécessaires pour changer sa manière de considérer le monde qui nous entoure.

Il s'agit d'un changement profond, une remise en question de ses propres biais cogntifs et paradigmes, afin de créer une réelle hormèse mentale : celle qui ouvre à un nouveau regard.


Ce nouveau prisme conceptuel est la porte d'entrée vers le "holisme", ancien terme signifiant l'approche globale et l'interconnexion des êtres, des phénomènes et de leur environnement.


Le Grade II : Édifice comporte également des sous-objectifs fondamentaux, notamment ceux de donner aux élèves des outils pratiques immédiatement utilisables dans leur quotidien ou leur profession, tels que la respiration, la réflexologie plantaire, la neuro-motricité ou encore la nutrition.

Tous les cours vidéo de 1h à 2h pour chaque matière, à suivre en ligne, accompagnés de leur support PDF.

Le MENTORAT : 1 classe virtuelle en direct toutes les deux semaines, animée par Pierre Dufraisse, (enseignant et fondateur du C.H.) pour échanger et approfondir certains points, et répondre aux questions concernant les différents cours.

QCM et questions ouvertes afin de vérifier ses acquis à la fin de chaque leçon.

Passage de Grade (évaluation finale) deux fois par an (août/février). Uniquement par écrit et en ligne (inscription recquise)

"Savoir est facile. Comprendre est difficile." ~ Pierre Dufraisse

Programme pédagogique

+66h de cours vidéo - Cours PDFs

Le programme pédagogique du Grade II : Édifice regroupe les matières ci-dessous.

PHYSIOLOGIE - ANATOMIE

11h de leçons vidéo - PDF

HYGIÈNE VITALE

10h45 de leçons vidéo - PDF

HORMÈSE (RENFORCEMENT)

8h de leçons vidéo - PDF

NUTRITION

9h de leçons vidéo - PDF

PHILOSOPIHE - AUTONOMIE DE LA PENSÉE

5h de leçons vidéo - PDF

ÉPISTÉMOLOGIE

7h35 de leçons vidéo - PDF

PSYCHOLOGIE

4h de leçons vidéo - PDF

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

7h30 de leçons vidéo - PDF

Contenu de chaque matière du Grade II

En détails, voici ce que vous allez étudier durant votre cheminement au sein du Grade II : Édifice. Encore une fois, vous aurez tout votre temps pour progresser à votre rythme et le mentorat, toutes les deux semaines, sera là pour vous accompagner au mieux.

PHYSIOLOGIE

"Physiologie Spécialisée en Systèmes Organiques et Endocrinologie" par Pierre Etchart - Mathieu Bouchard - Pierre Dufraisse

  • Embryologie: système circulatoire Développement embryonnaire du système circulatoire, fournissant une base pour comprendre les anomalies congénitales et les maladies cardiovasculaires dès les premiers stades de la vie.
  • Système cardio-vasculaire et lymphatique : Compréhension approfondie du fonctionnement du cœur, des vaisseaux sanguins, et du système lymphatique, y compris la régulation de la pression artérielle, le transport des nutriments, et l'élimination des déchets.
  • Système digestif : Processus de digestion, de l'absorption des nutriments, et de la gestion des déchets, essentielle pour comprendre les troubles alimentaires, les maladies gastro-intestinales, et l'importance de la nutrition pour la santé globale.
  • Système endocrinien et neurotransmetteurs et cas clinique : Étude des hormones, de leur rôle dans la régulation des fonctions corporelles, et de l'interaction entre le système endocrinien et le système nerveux à travers les neurotransmetteurs. Inclut également l'analyse de cas cliniques pour appliquer ces connaissances à des situations réelles, soulignant l'importance de la compréhension endocrinienne dans le diagnostic et le traitement des maladies.


Les cours de physiologie représentent toujours un gros volume d’enseignement: nous étudions dans ce Grade II les grands systèmes que sont le système cardio-vasculaire, le système lymphatique, le système digestif et nous avons la chance, pour ce qui concerne le système endocrinien, d’avoir Mathieu Bouchard comme professeur, grand spécialiste des hormones et des neurotransmetteurs. Pierre Etchart continue le déroulement de son cours magistral sur le développement embryonnaire afin d'élargir notre compréhension dynamique du vivant. Pierre Dufraisse poursuit les cours de physiologie en tissant les liens conceptuels entre les grands systèmes du corps humain.

HORMÈSE

"Spécialisation en Hormèse Appliquée à la Self-Défense et Gestion des Urgences - Hypnose et exploration de l'esprit" par James Schiavo et JB Bourgeois

  • Self-Défense et Rapport à la Violence : Techniques de self-défense et développement d'une compréhension nuancée du rapport à la violence, y compris comment gérer les situations potentiellement dangereuses de manière proactive et défensive. Cette section vise à renforcer la confiance en soi, la conscience de la situation, et la capacité à réagir efficacement sous pression. Nous avons la chance de compter dans l’équipe pédagogique du Centre de l’Hormèse, James Schiavo, l’un des entraîneurs en arts martiaux et sports de combats les plus capés de France ! James vous livre une Masterclass sur le self-defense: la réalité des situations d’agressions, les bonnes attitudes et réflexes à avoir en cas d’urgence, la mise en pratique… Il s’agit là d’un cours bien plus transversal qu’il n’y paraît, tant il concerne notre relation à l’autre et à soi-même. Une pépite d’enseignement !
  • Les Gestes Qui Sauvent et Rapport à la Mort : Transmission des compétences vitales de premiers secours et de réaction aux situations d'urgence et de non-urgence, avec un focus particulier sur la gestion émotionnelle et psychologique de la confrontation à la mort et aux situations critiques. Cette partie couvre l'importance de la préparation, la prise de décision rapide, et les interventions efficaces pour sauver des vies ou stabiliser des situations jusqu'à l'arrivée des secours professionnels. La philosophie stoïcienne nous enseigne régulièrement par le Memento Mori et d’autres recommandations de philosopher sur sa propre fin et celle de ses proches. Jean-Baptiste Bourgeois, médecin urgentiste, exposé à la mort quotidiennement, enseigne dans ce Grade II la réalité du terrain, ses propres expériences et surtout les gestes qui sauvent: massages cardiaques, appels aux urgences, etc. Un inconfort psychologique nécessaire pour nous faire grandir.

EPISTÉMOLOGIE

(histoire des sciences et de la connaissance)

"Approfondissement en Épistémologie : Compréhension de la Relativité" par Pierre Etchart

  • Relativité Restreinte et Générale : Théories de la relativité restreinte et générale développées par Albert Einstein, qui ont profondément modifié notre compréhension de l'espace, du temps, de la gravité, et de l'univers lui-même. Cette section explore les postulats fondamentaux, les implications mathématiques, et les validations expérimentales de ces théories, ainsi que leur impact sur la physique, la cosmologie, et la philosophie de la science.
    Tout comme l’Odyssée de la Physique Quantique vous avez transporté durant le Grade I, ce Grade II est marqué par l’enseignement en épistémologie de Pierre Etchart. Cette fois-ci, notre Maestro de l’histoire des sciences s’attaque à la définition même de l’espace-temps et du rôle de la gravité et des interactions que nous avons avec ceux-ci. Pierre utilise comme focus central les théories révolutionnaires, encore communément très peu comprises, de la relativité restreinte et générale d’Albert Einstein. Une nouvelle fois, attendez-vous à changer votre regard sur le monde !

PSYCHOLOGIE ET RELATIONNEL

"Approfondissement en Psychologie : Gestion du Stress et des Émotions" par Félicie Billet

  • Méthodes de Relaxation : Une exploration approfondie des techniques et méthodes de relaxation visant à réduire le stress, l'anxiété, et à promouvoir la relaxation physique et mentale. Cette section couvre une gamme de méthodes de relaxation, telles que la respiration profonde, la méditation, la visualisation, et la relaxation musculaire progressive. Félicie Billet, psychothérapeute et naturopathe, nous offre deux cours magistraux. Tout d'abord, les méthodes les plus efficaces pour calmer les systèmes nerveux mis à mal dans notre société sur-stressante.
  • Gestion Émotionnelle : Une étude approfondie des compétences et stratégies de gestion émotionnelle pour comprendre, gérer et réguler les émotions. Cela inclut la reconnaissance des émotions, la gestion des déclencheurs émotionnels, et l'adoption de comportements adaptatifs en réponse aux émotions. Comme toujours Félicie base son enseignement sur des méthodes éprouvées et validées dans les différents domaines de l'accompagnement thérapeutique.

HYGIÈNE VITALE

"Avancées en Hygiène Vitale : Respiration, Mouvement et Intégration Neurologique" par Emmanuel Gomez et Pierre Dufraisse

  • Respiration et Relaxation : Techniques de respiration destinées à induire la relaxation, réduire le stress, et améliorer la régulation émotionnelle et physiologique. L'un des leviers les plus puissants et immédiatement disponible pour calmer notre système adaptatif est et restera la respiration. Pierre Dufraisse vous enseigne les meilleures techniques respiratoires de relaxation.
  • Pratique Dynamique de la Respiration et Renforcement : Méthodes avancées pour renforcer les muscles respiratoires, améliorer la capacité pulmonaire, et augmenter l'efficacité de l'oxygénation du sang, ainsi que l'utilisation de la respiration pour améliorer la performance physique et la résilience. L'Hormèse peut également être pratiquée par la respiration. La pratique de la respiration est poussée plus loin par les différents exercices de renforcement: pratiques dynamiques, cadences, apnées… des protocoles et des retours d’expériences dispensés par Pierre Dufraisse et filmés lors d’un magnifique stage.
  • Mouvement Libre et Réflexes Archaïques : Exploration du mouvement comme outil de bien-être, y compris l'intégration des réflexes archaïques, qui sont des mouvements automatiques présents dès la naissance et destinés à être intégrés au cours du développement. Cette section se concentre sur la manière dont le mouvement conscient et le travail sur les réflexes archaïques peuvent améliorer la coordination, l'équilibre, et le développement neurologique. Emmanuelle Gomez, grande spécialiste du Mouvement Libre, vous enseignera les réflexes archaïques (RA), ces schémas moteurs qui donnent naissance à notre posture, nos comportements, nos émotions et tant d’autres aspects de notre physicalité.

NUTRITION

"Avancées en Nutrition : Énergie, Qualité Alimentaire et Crise Nutritionnelle" par Pierre Dufraisse


  • Aliments et Production d’Énergie : Étude approfondie de la façon dont différents aliments contribuent à la production d'énergie dans le corps, incluant les mécanismes métaboliques par lesquels les macronutriments sont transformés en ATP (adénosine triphosphate), la monnaie énergétique du corps. Cette section couvre également l'impact de la proportion des macronutriments et la qualité de l'alimentation sur l'efficacité énergétique et la santé métabolique. Sans cette compréhension précise des processus interne, impossible de conseiller ou de modifier un régime de manière éclairée.
  • La Qualité des Aliments : La Véritable Crise Nutritionnelle : Exploration des enjeux actuels liés à la qualité des aliments, y compris les problèmes posés par les aliments ultra-transformés, l'importance des aliments complets et peu transformés, et comment les pratiques agricoles et de production alimentaire influencent la valeur nutritionnelle des aliments. Cette partie aborde également les défis de l'accès à une nourriture de qualité et son rôle dans les problèmes de santé publique tels que l'obésité, le diabète de type 2, et d'autres maladies chroniques. Ce cours permet de comprendre comment éviter les pièges modernes qui mènent à la résistance à l'insuline, aux diabètes ou à l'obésite.

PHILOSOPHIE - ANTIFRAGILITÉ

"Redéfinir notre relation au monde par la compréhension de la nature des phénomènes et de notre régulation face à la volatilité"

  • Antifragilité : Une exploration complète du concept d'antifragilité, tel que développé par Nassim Nicholas Taleb, qui va au-delà de la résilience ou de la robustesse pour décrire des systèmes qui s'améliorent en réponse au stress, à la volatilité, et aux défis. Cette section couvre la manière dont l'antifragilité peut être appliquée à la pensée personnelle, à la philosophie de vie, aux organisations, à l'économie, et à divers autres domaines pour créer des structures qui non seulement résistent mais prospèrent face à l'adversité.
    Dans ce Grade II, Pierre Dufraisse vous présente sa fameuse conférence sur l’Antifragilité, l’un des concepts fondamentaux du Centre de l’Hormèse. Environ 4h30 de réflexions puissantes et transformatrices, afin de porter un regard nouveau sur sa propre vie et notre monde actuel.

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE

"Expertise en Réflexologie Plantaire et Systèmes Corporels Associés" par Julien Lepage

  • Réflexologie Plantaire : Une expertise dans la pratique de la réflexologie plantaire, y compris la gestuelle de base et les techniques spécifiques pour stimuler les zones réflexes des pieds.
  • Compréhension des Systèmes Corporels : La capacité à relier la réflexologie plantaire aux systèmes corporels correspondants, y compris le système respiratoire, le système nerveux, le système digestif, le système rénal et urinaire, ainsi que le système hormonal. Cela implique une compréhension de la manière dont la réflexologie plantaire peut influencer positivement ces systèmes.
  • Cas Pratiques et Mises en Situations : La compétence pour appliquer la réflexologie plantaire dans des cas pratiques et des situations réelles, en adaptant les techniques en fonction des besoins individuels.
  • Anamnèse et Synthèse : La capacité à mener une anamnèse complète (collecte d'informations sur le patient) et à synthétiser les données recueillies pour personnaliser la séance de réflexologie plantaire en fonction des besoins et des objectifs du client.
  • Visioconférences - Q/R

Au Centre de l’Hormèse, nous croyons beaucoup à la rencontre des pratiques ancestrales et des dernières recherches scientifiques. Julien Lepage, réflexologue depuis 10 ans, vous enseignera la réflexologie plantaire, où l’art de savoir utiliser les zones nerveuses des pieds pour activer, stimuler ou soulager le corps-esprit. Le système de captation unique en son genre va vous immerger totalement dans la pratique de la réflexologie, comme si vous y étiez !

Compétences que vous allez acquérir avec le Grade II : Édifice

En suivant le Grade II : Édifice, vous enrichissez votre catalogue de compétences immédiatement applicables à l'échelle personnelle tout comme professionnelle. En sortant certifié du Grade II, vous pourrez aussi bien accompagner autrui en nutrition, pratiquer la réflexologie plantaire, évaluer les réflexes archaïques et proposer des protocoles de neuro-motricité et utiliser toutes vos nouvelles connaissances de la compréhension du corps humain et des lois de l'univers pour fournir une pensée originale qui vous est propre.

Expertise en nutrition :

L'étude minitieuse de la physiologie humaine et du système digestif, afin de comprendre comment adapter un plan alimentaire à autrui.

Expertise et encadrement en Respiration :

L'apprentissage théorique et pratique des outils d'évaluation, de gestion émotionnelle et de renforcement par la respiration.

Expertise et encadrement en Neuro-motricité :

Apprendre les différents réflexes archaïques, les évaluer chez autrui, et maîtriser les exercices de neuro-motricité pour les intégrer.

Réflexologie plantaire :

Maîtrise des différents protocoles pour la prise en charge d'une personne. Savoir agir sur les différents systèmes du corps, pour soutenir, relaxer ou stimuler.

Fondements de l’autonomie de la pensée et de la Philosophie :

Histoire de la Pensée et Science des Objectifs : Une base solide dans l’autonomie de la pensée, la philosophie et la science des objectifs pour la réflexion intellectuelle et le développement personnel.

Fondements de l'Épistémologie et des lois de l'univers :

Comprendre les implications des deux grandes théories d'Einstein : relativité restreinte et générale, afin de changer son regard sur le monde.

Passage du Grade II : Édifice

(évaluation finale)

L'achat du Passage de Grade II vous octroie :

- la possibilité de vous inscrire à la prochaine session de passages de Grades (2 sessions par an, en août et en février);

- la possibilité de vous représenter à l'évaluation dans le cas d'un premier échec.


Le calendrier interactif pour vous inscrire au passage de Grade vous sera envoyé par e-mail à la suite de votre achat (pensez à bien vérifier vos SPAMS et indésirables).


Comment se déroule le passage de Grade II ?

  • Durée : 1 h
  • Par qui ? Evaluation individuelle par un Instructeur de Grade V ou Pierre Dufraisse
  • Quand ? 2 fois par an, au mois d'août et de février

Accéder au Grade II : Édifice

Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.

Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.

Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade II en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade II, il est obligatoire d'avoir validé le Grade précédent.


Pourquoi pas vous ?

CANDIDAT LIBRE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

Cette option ne vous donne pas accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade I)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse

1500€

Paiement différé possible : 5 x 300€

* Paiement sécurisé par Stripe *

CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

+ Inscriptions possible à une session de passage de Grades

(2 par an)

Cette option vous donne accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade I)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
  • Inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)

* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade II sans avoir déjà obtenu celui du Grade I *

1800€

Paiement différé possible : 6 x 300€

* Paiement sécurisé par Stripe *

En Bonus

Profitez des contenus supplémentaires suivants en plus de tous les modules de cours en vidéo, et des rediffusions de stqges.

BONUS 1 : COMMUNAUTÉ

Vous n'êtes pas seul. Rejoignez une communauté de gens ouvertes d'esprit, curieuses, passionnés pour échanger et se motiver tous ensemble.

BONUS 2 : MENTORAT

Participer à des lives à thèmes, toutes les deux semaines, avec Pierre Dufraisse, pour vous accompagner, répondre à vos questions, et compléter les enseignements.

BONUS 3 : COURS EN PDF

Complétez le visionnage des cours en vidéo, avec la possibilité de consommer le contenu au format texte, les imprimer, prendre des notes, aller plus vite.

BONUS 4 : FICHIERS AUDIO TÉLÉCHARGEABLES

Un excellent moyen d'apprendre sans être bloquer devant son écran est la possibilité d'écouter l'ensemble des cours, pendant vos trajets, même sans un accès à Internet.

BONUS 5 : LIBRAIRIE DE COURS GRATUITE

Pour compléter les cours présnet dans le Centre de l'Hormèse, vous pouvez accéder à une librairie de conférences vidéo de la chaîne YouTube @VérismeTv, présentés par Pierre Dufraisse.

Nos Garanties

Chaque grade du Centre de l'Hormèse contient les garanties suivantes.

GARANTIE "TESTER SANS RISQUE"

Cette garantie vous permet de regarder une leçon vidéo de ce grade en entier (celle de votre choix)…


Puis, si ça ne vous convient pas (peu importe la raison), de demander un remboursement intégral.


L'équipe du CH vérifiera que vous avez regardé une seule leçon (et que vous n'avez pas ouvert les autres, ni les documents annexes à télécharger).


Si c'est bien le cas, vous serez intégralement remboursé dans les 72 heures.

GARANTIE "14 JOURS POUR RÉUSSIR"

Dans ce cursus, vous allez apprendre des connaissances essentielles dans plusieurs domaines. Cela peut être impressionant au début. Nous souhaitons vous aider à atteindre vos objectifs sans trop de friction.


Vous pouvez nous contacter et profiter d'un accompagnement téléphonique dans les deux premières semaines.


Nous souhaitons prendre les risques avec vous, et on s'engage à faciliter votre démarrage et retirer toutes les frictions possibles.

"Devenir chercheur est un périple formateur en lui-même. Il impose l'humilité." ~ Pierre Dufraisse

Pierre Dufraisse, fondateur du C.H

Vous le connaissez sur internet pour sa chaîne Youtube Vérisme TV, une communauté de plus de 75 000 personnes passionnées par l'étude de la physiologie, des loies du vivant ou de la philosophie.


Il est le premier promotteur en France des concepts d'Hormèse et d'Antifragilité, deux notions qui expliquent un trait de notre nature profonde: notre capacité à nous améliorer.


Son expérience de préparateur mental (certifié LNF), puis de consultant ou de conférencier dans les contextes variés des clubs sportifs professionnels, des écoles de Yoga, des grandes entreprises ou d'associations l'ont conduit tout naturellement à créer son propre centre.


Le Centre de l'Hormèse est né de cette volonté de fournir un cursus le plus complet possible, aussi bien pour les curieux autodidactes que pour les professionnels recherchant de nouvelles expertises.

L'équipe Pédagogique du Grade II

Les professeurs qui vont vous accompagné dans ce Grade II pour vous transmettre les connaissances.

Pierre Dufraisse

"J'ai mis dans ce cursus tout mon savoir, mes retours d'expériences et les leçons qui m'ont été transmises par mes nombreux formateurs. De la philosophie à l'Hormèse, en passant par les neurosciences et l'étude poussée de la physiologie, nous allons cheminer ensemble chaque semaine à la découverte du vivant."

Pierre Etchart

Pierre pousse les étudiants à développer une analyse systémique qui nous amène à prendre de la hauteur pour dégager un cadre conceptuel qui s'appuie sur la situation contemporaine des sciences, permettant d'appréhender les caractéristiques les plus fines du vivant, dans toute sa complexité et ses subtilités.

Félicie Billet

Psychothérapeute depuis 14 ans. En plus de ses consultations en cabinet, elle propose régulièrement des ateliers et des stages autour de la psychologie, de la cuisine crue et du yoga. Elle est également formatrice dans plusieurs écoles à Paris et en province où elle intervient sur ses thèmes de prédilection : la relation d’aide, l’éthique relationnelle et la déotonlogie du soin.

JB Bourgeois

Médecin urgentiste

Les gestes qui sauvent

L'hypnose et l'exploration de l'esprit

L'effet placébo, nocébo et notre relation à la douleur et à la mort

Julien Lepage

Naturopathe et réflexologue

Cet ancien militaire reconverti en thérapeute est un professeur hors paire. Il utilise la réflexologie plantaire au quotidien pour accompagner ses clients.

James Schiavo

Pionnier du MMA en France, spécialiste des arts martiaux, il est le co-fondateur de la Bushido Académie. James nous livre sa sagesse concernant la relation à l'autre, la gestion émotionnelle en moment de crise et la réalité des situations de conflit.

Emmanuel Gomez

Kinésithérapeute et spécialiste de neuro-motricité, Emma enseigne les réflexes archaïques et la posturologie.

Transmission en ligne simplifiée et un mentorat toutes les 2 semaines

Pour offrir le meilleur enseignement à distance, nous avons mis en place des outils pratiques et faciles d'utilisation. Ils vous permettront de suivre les cours, d'échanger et de faire le point ensemble. Vous serez guidés pour en faire un usage optimal.


Toutes les deux semaines, vous avez accès au mentorat avec Pierre Dufraisse ou un instructeur (Grade V) du Centre de l'Hormèse pour retirer toutes les zone d'ombre, et vous permettre de réussir grâce à un accompagnement de proximité.


L'apprentissage se fait à votre rythme.

Les outils que l'on utilise

Pour offrir le meilleur enseignement à distance, nous avons mis en place des outils pratiques et faciles d'utilisation. Ils vous permettront de suivre les cours, d'échanger et de faire le point. Vous serez guidés pour en faire un usage optimal.

TABLEAU DE BORD

Tous vos cours seront disponible sur cette plateforme en ligne, au fil du programme.

ESPACE COMMUNAUTÉ

Un espace pour poser vos question, échanger, discuter entre élèves et avec notre équipe pédagogique.

SALLE DE CLASSE

Le lieu de rencontre mensuel avec Pierre Dufraisse pour faire le point.

Ce que pensent les élèves du Centre de l'Hormèse

“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).


Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?


Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !


Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.


Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.


J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.


Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.

Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”

BOUSSO

“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.


A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.

Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.


Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.


Pour nous, pour vous, pour notre monde.


Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”

LAETITIA

Merci beaucoup encore pour cette formation éclairante et inspirante, qui fait énormément de bien

PATRICE

“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.


Gratitude.


Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.


Belle année en perspective.”

OLIVIER

"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!


Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"

TAREQ

Accéder au Grade II : Édifice

Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.

Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.

Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade II en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade II, il est obligatoire d'avoir validé le Grade précédent.


Pourquoi pas vous ?

CANDIDAT LIBRE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

Cette option ne vous donne pas accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade II)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse

1500€

Paiement différé possible : 5 x 300€

* Paiement sécurisé par Stripe *

CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

+ Inscriptions possible à une session de passage de Grades

(2 par an)

Cette option vous donne accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade II)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
  • Inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)

* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade II sans avoir déjà obtenu celui du Grade I *

1800€

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* Paiement sécurisé par Stripe *

À qui s'adresse le Grade II ?

Nous avons eu 3 grands profiil au Grade II du Centre de l'Hormèse.

1. COACH, PROFESSIONNELS DE SANTÉ

Des personnes qui sont déjà coach, thérapeute, paramédical... des professionnels de santé ou du monde du sport, de la performance, de la longévité, qui viennent se former au Centre de l'Hormèse. C'est la majorité des élèves du Centre de l'Hormèse.

2. PARTICULIER

Des personnes curieuses qui s'engagent pour elles-mêmes : elles sont intéressées par l'idée de comprendre le monde et se comprendre d'avantage. Elles veulent prendre soin d'elles et des gens qui les entourent, sans volonté première d'en faire un métier.

3. RECONVERSION PROFESSIONNELLE

Des personnes en reconversion professionnel. "Je n'aime plus mon métier", mais "je veux changer". Ces personnes trouvent des portes de sortie pour leur avenir professionnel grâce aux compétences acquises tout au long du cursus du CH.

Nous répondons à toutes vos questions

N'hésitez pas à prendre contact par e-mail: karine@naturopathie-hormese.com si vous avez la moindre interrogation supplémentaire. Nous sommes là pour lever vos doutes.

Est-ce que la formation est certifiée ?

Le certificat remis par le C.H. n’est pas inscrit au Registre National de Formation Professionnelle (RNCP).


Le titre décerné à celles et ceux ayant validé leur cursus et présenté leur travail de recherche est un certificat. Il est le gage de la valeur de la formation reçue et de la notoriété du CH.

Je n'ai aucune connaissance dans le domaine de la physiologie, puis-je quand même suivre le cursus du CH ?

Bien entendu ! Notre transmission s'adresse à toutes et tous, peu importe le niveau d'études. Vous progressez à votre rythme et nous nous retrouvons toutes les deux semaines en visio-conférence pour échanger et répondre à vos questions.

Puis-je commencer à pratiquer professionnellement à la suite du cursus au sein du CH ?

L'enseignement dispensé au Centre de l'Hormèse a pour but de transmettre les compétences fondamentales de savoir fournir une pensée originale, qui vous est propre. C'est avant tout un travail sur soi qui doit vous amener à mieux vous connaître, et à changer votre regard sur le monde. Il s'agit de compétences universelles et transférables aux cadres personnel et professionnel.


Les compétences secondaires sont immédiatement applicables dans le cadre professionnel : nutrition, réflexologie, neuro-motricité, respiration, gestion émotionnelle...


Libre à vous d'utiliser ces compétences dans votre métier actuel, ou de changer de branches pour vous diriger vers la thérapie, le soin ou le coaching.

Les formations du Centre de l'Hormèse sont-elles éligibles au CPF (financement par l'État) ?

Non, pas pour l'instant.

Les cours hebdomadaires seront-ils envoyés sous forme imprimée ?

Non, les supports PDF seront accessibles en ligne uniquement.

Libre à vous de les imprimer.

Puis-je m'inscrire au Grade II ou III sans avoir suivi le Grade I ?

A la manière du format "candidat libre" des universités françaises, il vous est possible d'acheter le Grade II ou III sans avoir suivi le Grade I. Cependant, aucun certificat ne pourra vous être remis dans ce cas là.

L'obtention des certificats est conditionnée par le fait d'avoir complété les Grades précédents et d'avoir réussi les Passages de Grades correspondants.

Le cursus est à suivre en ligne, j'ai peur de me retrouver seul et de me décourager...

Pour palier à cette crainte, nous avons mis en place une plateforme en ligne d'échanges (Discrod) sur laquelle les élèves et les instructeurs interagissent tous les jours. Que cela soit pour répondre à une question ou bien faire un simple retour d'expériences.

De plus, toutes les deux semaines, le mentorat sur Zoom (visio-conférence) garantit une réelle proximité avec Pierre Dufraisse ou un instructeur pour répondre à toutes les questions et progresser à son rythme.

Je souhaite m'inscrire au Centre de l'Hormèse, comment se passe le processus d'inscription ?

Concrètement, nous recommandons à tout le monde de s'incrire au Grade I : Fondation, et ce même si vous avez déjà des connaissances en termes de santé, de physiologie ou de nutrition. Le cursus du Centre de l'Hormèse possède des matières uniques en leur genre.


Vous pouvez débuter votre aventure au CH à tout moment de l'année.


Au moindre doute, contactez-nous : karine@naturopathie-hormese.com

Encore plus de témoignages des élèves du Centre de l'Hormèse

“Par curiosité, je me suis inscrite au Centre de l’Hormèse (CH).


Je voulais tellement changer de job et je me suis dit que j'aime cuisiner, pourquoi ne pas proposer des plats aux sportifs, aux gens qui sont en régime, ou bien même vendre des plantes médicinales des décoctions ?


Mais je voulais pas vendre n'importe quoi !


Et j'ai commencé à chercher des écoles de cuisine sur le net. J'ai vu des écoles en naturopathie qui proposent des diplômes ou attestations. Mais quand j'ai lu CH quelque chose m'à dit: “ça c'est la vie”.


Diplôme ou pas, ce n'est pas mon problème, je prends.


J'étais fière de mon choix. Et aujourd'hui je ne parle plus de cuisine mais de vraies connaissances. J'ai retrouvé de l'espoir dans ma vie professionnelle. Avec le programme proposé au CH j'ai dit oui à un poste de chef de service juste après mes trois mois de cours. Avec le CH j'apporte toujours du nouveau dans mon entreprise.


Merci Pierre pour les liens que vous créez, et je remercie au passage tous les profs du CH.

Je suis fière du CH ! Le CH c'est l'école de la vie !”

BOUSSO

“Je suis fière d'incarner le changement de nos enseignements.


A mon rythme, celui de la nature, avec respect, humilité du vivant. Par palier, par étape, et dans le lien auprès de vous tous.

Auprès de ma terre. Cette terre que nous réveillons depuis plusieurs mois. Que nous préservons. Où là aussi nous apprenons. Tous les jours.


Au retour du "congrès du potentiel humain" lundi j'ai ouvert un espace dans ce lieu si beau que nous créons. Un espace de calme et de méditation. Mes enfants y ont allumé des bougies. Ma plus petite y a déposé des fleurs.


Pour nous, pour vous, pour notre monde.


Merci à vous tous du CH. Merci Pierre Dufraisse.”

LAETITIA

“Je suis fier d'être au Centre de l’Hormèse, fier de faire partie de cette première promotion, fier que Pierre @Vérisme TV nous transmette son magnifique savoir et son expérience.


Gratitude.


Je sens qu'on rentre dans le dur : après les cycles circadiens et une introduction à la naturopathie, nous voici maintenant à la respiration... je suis hyper excité.


Belle année en perspective.”

OLIVIER

"Une excellente formation en naturopathie privilégiant le croisement de différentes disciplines afin de comprendre les principes qui sous-tendent le fonctionnement du Vivant!


Prévention, Responsabilisation et Autonomie sur le chemin de le pleine Santé sont les maitres mots qui me viennent à l'esprit pour illustrer les contenus théoriques et pratiques de la formation! Totalement recommandée !!!"

TAREK

Accéder au Grade II : Édifice

Nous avons déjà formé 200 personnes depuis 2022, de tous âges et de tous horizons.

Certains ont changé radicalement de vie, ont réalisé une reconversion professionnelle, tandis que d'autres ont suivi le cursus du Centre de l'Hormèse dans une pure recherche de développement personnel.

Rappel : vous pouvez suivre le cursus du Grade II en "candidat libre" sans avoir suivi le Grades I. Cependant, pour recevoir le certificat du Grade II, il est obligatoire d'avoir validé le Grade précédent.


Pourquoi pas vous ?

CANDIDAT LIBRE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

Cette option ne vous donne pas accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade II)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse

1500€

Paiement différé possible : 5 x 300€

* Paiement sécurisé par Stripe *

CANDIDAT LIBRE + PASSAGE DE GRADE

Accès à tous les contenus et les bonus du Grade II.

+ 2 inscriptions possibles à une session de passage de Grades (2 par an)

Cette option vous donne accès au certificat.

  • Accès immédiat à tous les cours vidéos + PDF, à vie
  • Accès immédiat à la communauté en ligne (élèves et professeurs du Grade II)
  • Accès aux conférences mensuelles (direct + replay) avec Pierre Dufraisse
  • 2 inscriptions possible à une session de passage de Grades (2 par an)

* Attention. Vous ne pouvez pas recevoir le certificat Grade II sans avoir déjà obtenu celui du Grade I *

1800€

Paiement différé possible : 6 x 300€

* Paiement sécurisé par Stripe *

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