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Formation complète sur 4 mois pour ENFIN trouver son poids optimal gâce au jeûne et à une alimentation saine

(accessible tous niveaux)

PROMO de l'été -30% sur TOUT le site jusqu'au 31 août seulement ! Code: ETE2021

En surpoids toute ma vie le jeûne intermittent m'a permis de perdre 17kg

Ce n'est pas uniquement "QUOI" manger, mais "QUAND" et "COMMENT" qui importe

Jusqu'à mes 21 ans, j'ai toujours eu de grosses difficultés à gérer mon poids, et tout simplement à me regarder dans un miroir sans honte ou culpabilité...

J'ai tout essayé en matière de régime:

Hyperprotéiné

Cétogène

Low Carbs (faible en glucides)

Réduction drastique des graisses

Frugivore (ne manger QUE des fruits)

Végétarisme

Vegan

...

Les résultats:

mon organisme est passé par toutes les phases: pour 1m84 j'ai fait plusieurs fois le yo-yo entre 92kg et 65kg (prendre et perdre 27kg impactent fortement le métabolisme sur le long terme...).

C'est UNIQUEMENT quand je suis passé au jeûne intermittent que j'ai pu ENFIN perdre mes kilos en trop définitivement, stabilisant également mon énergie et mon moral.

Si l'on comprend le système hormonal, nerveux et l'entièreté de la physiologie, on fait les bons choix

Soyons sincères: si compter les calories ou les grammes de ce que l'on mange marcherait, personne ne serait en surpoids...

Le fait que vous preniez ou perdiez du poids dépend de l'interaction entre la nourriture et votre organisme: c'est-à-dire quels processus physiologiques sont enclenchés après chaque repas.

A ce titre nous abusons de nos jours de la fréquence des repas, de leur quantité et de leur mauvaise qualité.

Résultat? Les principales hormones du "stockage" et du "destockage" que sont l'insuline et le cortisol n'arrivent plus à réguler correctement le "carburant" qu'il faut mettre de côté (graisse) ou utiliser (énergie).

La pertinence de mon module est de réapprendre au corps à utiliser ses propres réserves grâce à la régulation de l'insuline et du cortisol. Cela vous permettra:

- De perdre durablement vos kilos en trop

- De vous débarasser de vos pulsions alimentaires incontrôlables, surtout vers le sucre

- De retrouver une sérénité mentale et morale

- De ne plus avoir de fringales au milieu de la journée

- De vous débarasser de vos problèmes digestifs (gaz, ballonnements etc.)

C'est l'enseignement que j'ai reçu des plus grands "Maîtres" que j'ai pu rencontrer au cours de mes nombreuses formations à travers le monde qui m'a permis d'élaborer ce programme.

En 10 ans, c'est plus de 50 000 euros investis dans toutes ces formations si enrichissantes.

En voici une liste non-exhaustive:

Formation à l'hygiénisme (Japon)

Ecole de Naturopathie (Aesculape)

Ido Portal - Mouvement Culture (gymnastique, mouvement poids du corps, mobilité, coordination...)

Christian Thibaudeau - Powerlifting (travail de force et régimes alimentaires selon ses neurotransmetteurs)

Julien Pineau - Strongfit coach's week (formation au travail de force et des neurosciences appliquées)

Maurice Daubard - Yoga Toumo (Exposition volontaire au froid, gestion des émotions)

Wim Hof Method - Techniques de respiration et gestion du froid

Brian Mackenzie - Programme SHIFT Adapt depuis 2019 - Accompagnement en continu sur les techniques de respirations appliquées à la performance

Méthode Buteyko - McKeown (techniques de respiration: optimisation physiologique et gestion des émotions)

Mike Mendel - Hypnose

Mathieu Boule - Institut IP - Posturologie et motricité

Découvrez la vidéo présentant les 4 phases de ce programme

Ce module vous accompagne pas à pas durant 4 cycles de 4 semaines, afin de trouver votre poids de forme optimal de manière définitive

C'est cette expertise construite au fil du temps et des formations qui me permet d'accompagner au mieux des centaines de personnes chaque année

En voici quelques témoignages:

Ce qui fait que ce programme est UNIQUE

Si vous connaissez mon travail sur Vérisme TV, vous savez que j'aime toujours expliquer le "pourquoi" physiologique de nos actions. Plus que jamais, je suis persuadé que c'est uniquement si l'on comprend les principes des réactions hormonales, nerveuses et émotionnelles entourant l'alimentation que nous pouvons rester maître de notre perte ou prise de poids.

C'est pourquoi dans ce module unique vous aurez des explications physiologiques avancées (mais abordables par tous) afin de comprendre la logique de notre plan d'action sur 4 mois.

Mais bien entendu, le programme ne se limite pas à ces explications ! Vous allez y retrouver:

Un programme alimentaire de 16 semaines, sous la forme de plus de 54 vidéos (+ 7h de contenu) accessibles à vie ! TOUTES LES VIDEOS SE VISIONNENT EN LIGNE SUR LE SITE, VOUS COMMENCEZ DONC QUAND VOUS VOULEZ !!
Les répartitions des macro et micro nutriments pour chaque repas
16 recettes de cuisine originales, saines et équilibrées... et surtout délicieuses ! Pour se faire PLAISIR TOUT EN MINCISSANT !
Quelles boissons boire pendant la période de jeûne
Quand et comment faire du sport ou de l'exercice physique quand on pratique le jeûne intermittent
Tous mes conseils issus de mon expérience de Naturopathe (10 ans d'expériences, +2000 patients accompagnés)
Les astuces pour OPTIMISER son jeûne (augmenter l'utilisation des graisses tout en préservant son énergie)
Comment entreprendre un jeûne prolongé (+ de 48h)
Un accès unique au groupe privé Facebook "La Communauté de l'Hormèse" pour échanger directement avec moi et les autres participants du programme H4H

En exemple, je vous explique pourquoi jeûner est LA solution aux problèmes de poids (vidéo exclusive)

Vidéo issue du module "Poids optimal par le jeûne intermittent"

"Quelles types de recettes vais-je trouver durant ces 4 mois?"

Mon programme s'adresse à TOUTES et à TOUS.
Il s'agit d'une alimentation hypotoxique (proche du Dr Seignalet) de type "régime méditerranéen".
Recettes sans céréales
sans produits laitiers
sans nourriture industrielle
Recettes OMNIVORES
Recettes VEGETARIENNES
Recettes VEGAN
La base de vos repas sera avant tout constituée de légumes frais, de saison, si possible locaux et sauvages/bio.

+1500 personnes ont déjà passé le CAP ! Et vous?

Pas encore convaincu? Vous voulez un exemple d'une recette du programme?

Voilà en exclusivité une vidéo INTEGRALE issue du module "Poids Optimal par le jeûne intermittent":

Recette VEGAN: Tempeh aux asperges épicées !

Lancez-vous dans l'aventure du jeûne MAINTENANT sans aucun risque !

Une fois un module H4H acheté, vous êtes libre de commencer son programme quand bon vous semble !

Toutes les vidéos des différents modules seront en effet visionnables dans votre espace privé de www.hormese.com , en qualité HD, à partir du moment où vous avez une connexion internet (ordinateur, téléphone, tablette...)

Vous pouvez non seulement payer en plusieurs fois, mais je vous garantis également de vous rembourser si le contenu de mes programmes ne vous convient pas !

Donc aujourd’hui vous avez 3 options:

Soit vous choisissez un module unique, tel "Poids OPTIMAL par le jeune intermittent".

Soit vous optez pour le "Sport et Jeûne", qui combine les modules "Poids OPTIMAL par le jeune intermittent" et "Exercices Physiques Fonctionnels" (découvrez ce programme unique en cliquant ici) pour bénéficier d'une réduction encore plus importante.

Soit vous décidez de CHANGER TOTALEMENT votre vie en incluant dans votre nouveau quotidien le jeûne intermittent. En effet, le "Pack OPTIMAL" rassemble les 3 modules du programme H4H:

- "Les Exercices Physiques"

- "Pleine santé par la Respiration"

- "Poids OPTIMAL par le jeune intermittent"

Vous jouerez ainsi avec le maximum de facteurs influençant votre santé !

Pour commencer tout de suite choisissez une des 3 options:

PROMO de l'été -30% sur TOUT le site jusqu'au 31 août seulement ! Code: ETE2021

Module "Poids OPTIMAL par le jeune intermittent"