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Module 1: Connexion
Pour devenir Antifragile, il faut d'abord se connaître
Cycle de 6 semaines pour se connecter à soi
Comprendre comment dialoguer avec sa physiologie
ConneXion est le premier module du niveau 2: "Devenir Antifragile".
C'est une étape de 4 à 6 semaines (voire plus si nécessaire) OBLIGATOIRE si l'on souhaite dévérouiller son plein potentiel physique et mental. Le but de ce module est de vous transmettre la compréhension de la physiologie au travers des neurosciences, de la biomécanique du mouvement ou encore des patrons moteurs régissant l'architecture du système neuromusculaire.
Les cours théoriques représentent le POURQUOI de notre démarche, et sera toujours au coeur de mes enseignements.
Du côté pratique, le but de toutes les nouvelles séances et routines proposées dans ConneXion sera de nous connecter à nous-même.
- Se connecter à son système sensoriel via le travail sur les patrons moteurs et déterminer ses points faibles (déséquilibre postural, anxiété, sensibilité accrue ou inexistante...);
- l'amélioration de la connexion cerveau-muscles pour être en parfaite maîtrise de son corps (condition sine qua non de toute progression et performance en sécurité);
- l'utilisation de techniques de respirations spécifiques pour interagir au mieux avec son système nerveux;
Si je pense pouvoir transmettre, c'est parce que je suis un éternel élève. Quelques uns de mes formateurs:
Ce que vous trouverez dans ConneXion
40 vidéos exclusives théoriques et pratiques organisées en 6 catégories. Voici la majorité des vidéos du module:
Le Carnet de Bord (PDF) pour vous accompagner au mieux:
Ce que vous apprendrez d'UNIQUE dans ConneXion
En exemple, je vous explique pourquoi et comment s'entraîner selon son état d'esprit (vidéo exclusive)
Vidéo "s'entraîner selon son mental" issue du module ConneXion
+1000 personnes ont déjà passé le CAP ! Et vous?
Pas encore convaincu ? Vous voulez un exemple d'entraînement ?
Voilà en exclusivité une vidéo INTEGRALE issue du module ConneXion :
Séance complète ConneXion bas du corps, focus chaîne arrière:
Lancez-vous dans l'aventure de l'Antifragilité MAINTENANT sans aucun risque !
Une fois un module acheté, vous êtes libre de commencer son programme quand bon vous semble !
Toutes les vidéos des différents modules seront en effet visionnables dans votre espace privé de www.hormese.com , en qualité HD, à partir du moment où vous avez une connexion internet (ordinateur, téléphone, tablette...)
Vous pouvez non seulement payer en plusieurs fois, mais je vous garantis également de vous rembourser si le contenu de mes programmes ne vous convient pas ( 7jours de "satisfait ou remboursé") !
Module "ConneXion"
130 euros (TTC)
(disponible le 20 juin)
Pack Bronze
"ConneXion + IntéGration"
260 200 euros (TTC)
Je vous retrouve juste derrière sur le site privé pour le début de la formation.
Pierre
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