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Les Exercices Physiques

Les Exercices Physiques Niveau 1

OFFRE DE RENTREE: -20% pour toute précommande passée AVANT le 30 Septembre !! Code PROMO: RENTREE20

47 vidéos - 7h15 de contenus vidéos - Document de Suivi (PDF 58 pages) Durée du programme: 1~2 mois

Acquérir les bases de l'exercice physique: compréhension de la physiologie du mouvement, apprentissage des bonnes postures et méthodologie du HIIT et du Renforcement Musculaire, mises en pratique avec 10 séances d'entraînements.